绿眼说生活|冬季预防感冒小常识有哪些？
冬季预防感冒小常识有哪些？冬季是流感高发的季节 ， 感冒是比较多发的 ， 所以一定要多加预防 。 冬季感冒怎么办？下面跟着小编一起来看看冬季预防感冒小常识有哪些吧！
冬季预防感冒小常识1、拿肩井穴
按摩手法：肩井穴在颈到肩端的中部 ， 肌肉较丰富的地方 。 两手拇、食、中三指分别拿对侧的肩井穴 。 拇指在前 ， 食、中指在后 ， 提拿10次即可 。
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作用：能起到疏风散寒解表的作用 ， 特别适合风寒感冒 。
冬季预防感冒小常识2、揉大椎穴
按摩手法：该穴在颈后正中 ， 一个较大的骨头突起的下缘 ， 即第七颈椎棘突的下缘 。 用一手食、中两指 ， 用力按住大椎穴 ， 揉动100至200次 。
作用：可起到预防和治疗感冒的作用 ， 特别适合治疗感冒后高热不退 。
冬季预防感冒小常识3、点揉足三里穴
按摩手法：小腿外侧上端有一个凸起的骨头名叫腓骨小头 ， 在这个骨头凸起的前下方约三个手指宽处即是足三里穴 。 用一手食、中两指 ， 用力点住同侧足三里穴 ， 慢慢揉动数十次 。 再用另一只手点揉另一侧的足三里穴 。
作用：足三里是“强壮穴” ， 有疏风散寒、扶正祛邪的作用 ， 可调节机体免疫力 ， 预防感冒 。
冬季预防感冒小常识4、点揉风池穴
按摩手法：风池穴位于颈后枕骨的下缘 ， 距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处 。 两手拇指点住风池穴 ， 用指头用力揉动数十次 。
【绿眼说生活|冬季预防感冒小常识有哪些？】作用：能起到清热疏风解表的作用 ， 特别适合风热感冒 。
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