音乐是自己|推荐的食物，补水护肤，预防色斑，美白润肤去皱消斑，女性想爱美
女性想爱美 ， 推荐的食物 ， 补水护肤 ， 预防色斑 ， 美白润肤去皱消斑
番茄
文章图片
番茄富含苹果酸、柠檬酸等有机酸 ， 能促使胃液分泌 ， 对脂肪及蛋白质的消化 。 所含果酸及纤维素 ， 有助消化、润肠通便作用 ， 可防治便秘 。 具有清热生津、养阴凉血的功效 ， 还含有防癌抗衰老的谷胱甘肽 ， 可清除体内有毒物质 ， 恢复机体器官正常功能 ， 延缓衰老 ， 改善体质 ， 好吃又不贵 。
野葛菜
文章图片
【音乐是自己|推荐的食物，补水护肤，预防色斑，美白润肤去皱消斑，女性想爱美】野葛菜不营养价值十分出色 ， 含有多种对人体有益的营养成分 ， 其中碳水化合物和膳食纤维以及矿物质磷和铁等都是严格才中最重要的存在 ， 而且它们都是人体各器官正常运行时必需的营养成分 ， 所以平时吃野葛菜才能促进身体代谢 ， 提高身体各器官功能 ， 可以降压减脂 ， 调理肠胃 ， 清体内毒素 。
鲫鱼
文章图片
鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素 ， 极易被消化吸收 ， 可以帮助女性润肤养颜 ， 延缓衰老 ， 排毒消脂 。
巴旦木
文章图片
巴旦木是含维生素E最多的全营养食物之一 ， 是一种富含维生素E和类黄酮抗氧化剂的健康食品 。 营养价值很高 ， 富含脂肪、蛋白质、淀粉、糖 ， 并含有少量维生素A、维生素B1、维生素B2和消化酶、杏仁素酶、杏仁甙、钙、镁、钠、钾 。 巴旦木所含的膳食纤维让脂肪吸收率降低 ， 从而有效控制体重 。
推荐阅读
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 美食杰官方|女人平时不要亏待自己，有钱没钱，一周吃一次最好！，这个不便宜
- 『土豆』“32岁，年薪60万，胃癌晚期”：是我亲手把自己送上了绝路
- 柔掌慕雁|生活中自己做的美食健康吗？
- 金艾堂|做自己的心灵捕手（下篇），[商城公安心理健康辅导专栏]（第41期）炎热夏季
- 瓷砖分为哪几类|瓷砖分为哪几类 瓷砖的品牌推荐
- 红木茶几如何保养|红木茶几如何保养 红木茶几品牌推荐
- 健康签名秀|如何判断自己是否被湿气侵袭呢？日常怎么做才能祛湿？（图）
- 宁静的晴空TB|不容错过的人间美味，快乐下厨吧，30余道美食真情推荐
- 脑供血不足▲“鬼压床”的真相到底是什么？出现鬼压床时，如何快速唤醒自己？