壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法

大家都知道 , 对于现在孩子的成长来说 , 像什么钙铁锌硒微量元素 , 蛋白质 , 维生素等等的补充都不可或缺 , 虽然大众并不知道这些营养元素的缺失对于身体会造成什么影响 , 但对于这些物质的补充 , 很多宝爸宝妈那绝对是专家级的人物 , 毕竟对于孩子的成长来说 , 营养补充那可是头等大事 。
【壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法】
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
而对于日常生活中的营养食材 , 相信大家对于水果的购买应该非常热衷 。 毕竟在常态的水果品种之中 , 八成以上的水果都非常的清甜且营养 , 大部分孩子都非常爱吃 。 但如果能把这些水果做成甜香营养的早餐或者辅食 , 相信一定是孩子们非常愿意接受的美食哦 。 那么接下来笔者就为您介绍一款用火龙果和香蕉做成的美味早餐 , 愿意在家尝试的朋友可以细心一看 , 还望喜欢 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
【美食名称】:香蕉火龙果早餐饼 。
【准备原料】:低筋面粉50克 , 南瓜60克 , 香蕉和火龙果各一个 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
第一步:首先我们把南瓜 , 火龙果 , 香蕉分别处理 , 切成小块备用 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
第二步:随后准备一个破壁机 , 取一半的香蕉放入破壁机内 , 加入全部的南瓜和30毫升的清水 , 开中速打制成香蕉南瓜泥 , 随后装入碗中备用 。 因为香蕉本身的色泽过于黄白 , 所以笔者添加了部分南瓜 , 来体现这款早餐饼的“金黄”色泽 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
第三步:然后把破壁机清洗干净 , 把另一半的香蕉和火龙果快倒入破壁机内 , 开中速打制成火龙果汁 , 倒入碗中备用 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
第四步:随后在两个碗中各加入25克的低筋面粉 , 用筷子不停搅拌至无颗粒状的面糊即可 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
基本上只要能呈现下面这张图的状态就可以了 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
第五步:随后平底锅刷上一层食用油 , 预热30秒后 , 用勺子舀几勺香蕉糊和火龙果糊铺在锅底 , 形状自己控制即可 。 然后左右摇晃平底锅 , 让所有的面糊平铺出一张完整的早餐饼;之后煎烙至底部凝固之后 , 翻面继续烙2分钟即可出锅切块品尝 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
相对于这款早餐饼来说 , 厚度的控制十分关键 , 太厚的饼煎烙的时间就会延长 。 笔者建议控制在6-8mm左右最好 , 这样一张饼的煎烙时间只要大概四分钟左右即可成型 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法
文章图片
相信对于今天这款简单的水果早餐饼 , 应该是很多小孩儿特别喜欢吃的早餐美味 。 如果你的小孩有特别喜欢吃的水果 , 也可以适当替换 , 做成孩子喜欢吃的口味哦 。 如果您对这款美食也非常喜欢的话 , 不妨自己在家动手尝试一下吧 。
壹号美食公馆|甜香软嫩,营养美味,孩子特爱吃,香蕉火龙果的美味新吃法


推荐阅读