补欠缺和瑕庛|学会吃4种食物，美容抗衰，刮油甩脂，好吃又不贵，女性到40岁
女性到40岁 ， 学会吃4种食物 ， 美容抗衰 ， 刮油甩脂 ， 好吃又不贵
洛神花
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洛神花有消暑、降压、强化血管弹性之功效 ， 可治高血压、中暑、咳嗽、酒醉 。 清热解毒 ， 有帮助消化、生津止渴的效果 ， 也是减肥佳品 。 久居喧嚣的都市 ， 任何人都会对闲逸的大自然充满渴望 ， 而花果茶的风靡显然在某种程度上满足了人们的这种浪漫情怀 。
柿子叶
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柿子叶中富含单宁 ， 可以杀灭各种细菌及真菌 ， 起到清洁、滋润肌肤、消退老年斑的作用 。 将柿子叶用来泡澡或者用柿子叶泡的水来洗脸 ， 可以让柿子叶中的有效成分渗透到水中再接触肌肤起到不错的效果 。
鱼腥草
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鱼腥草也叫折耳根 ， 是一种有特殊气味和滋补野菜 。 鱼腥草主要以清解肺热见长 ， 同时又具有消痈排毒的功效 。 鱼腥草本身含有非常高的蛋白质 ， 而且可以清热解毒 ， 增加新陈代谢 ， 让身体内的水分快速循环 ， 达到消排毒消肿的作用 。 除此之外 ， 还可以把人体内的脂肪分解 ， 常吃鱼腥草 ， 营养又瘦身 。
红梨
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【补欠缺和瑕庛|学会吃4种食物，美容抗衰，刮油甩脂，好吃又不贵，女性到40岁】红梨不但口感比较好 ， 同时营养价值也很高 ， 富含丰富膳食纤维 ， 可以清除肠道的热毒 ， 加快肠道蠕动 ， 促进大便尽快排出 ， 所以有减肥功效 ， 还有润肠通便 ， 排毒润肠等功效 。 多吃一些红梨 ， 可以吸收天然果糖 ， 当这种营养物质进入人体后 ， 能尽快转化成能量 ， 改善血液循环 ， 滋润肌肤 。
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