普健医者小探员|玉米须能直接冲水喝吗？有何功效？
我们大部分人在剥玉米的时候都喜欢把玉米须挑出来扔掉 ， 因为玉米须吃的时候容易卡我们的牙齿缝 ， 但是玉米须是一种不可多得的中药材 ， 具有很高的价值 ， 常见的就是用玉米须泡水喝 。
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玉米须泡水喝有什么功效呢？
中医认为玉米须性平 ， 味甘、淡 ， 含有黄酮类化合物、生物碱、有机酸、脂肪油、维生素、多糖、氨基酸、皂贰、抗坏血酸等 ， 具有清热利水、平肝利胆、降糖降压、祛湿消肿等功效 ， 对小便不利、心脑血管疾病、胆囊炎、产后缺乳等症状有调理治疗作用 。 玉米须还含有16种氨基酸,其中有7种是人体必需氨基酸,占氨基酸总量的30%多 。
1、降血糖玉米须降血糖的偏方在民间广为流传 。 实验研究证明玉米须中的多糖对小鼠糖尿病模型有较好的降糖作用 ， 而且能够促进肝糖原的合成 。 另外 ， 玉米须中的皂甙物质也是降血糖的重要成分之一 。 也有书籍记载了玉米须与瘦猪肉煮汤食用可治糖尿病 。 尽管如此 ， 也绝不可用玉米须替代降糖药物 ， 可以在服用降糖药期间辅以玉米须煮水饮用 ， 降糖效果会更好 。
2、玉米须有很好的消肿利尿效果 ， 饮用玉米须水或玉米须茶能够促进人体内水分排泄 ， 每日三餐前饮用玉米须水对水肿型肥胖有很好的瘦身作用 。
3、平肝利胆实验证明 ， 玉米须中的多糖有明显的利胆作用 ， 可以促进胆汁排泄 ， 减少胆汁内渣滓 ， 降低胆红素含量和胆汁粘稠度 ， 可用作没有并发症的胆囊炎或胆管炎的利胆药 。
4、保护心脏玉米须中的类黄酮物质能够抑制低密度脂蛋白产生 ， 预防动脉硬化 ， 对心脏有保护作用 。 此外 ， 玉米须中的纤维素也可以降低血液中胆固醇浓度 ， 从而起到预防心脑血管疾病的作用 。
5、消肿利尿用玉米须煮水饮用能够增加氯化物的排出量 ， 具有清热利水、消炎祛湿的功效 ， 因而也有消肿利尿的效果 。
6、降三高玉米须中的维生素K除了可以防治凝血功能障碍外 ， 还能对抗肾上腺素的升压效应 。 另外 ， 玉米须对末梢血管有扩张作用 ， 因而也具有降压效果 。 同时 ， 玉米须中含有的苹果酸、多糖、糖苷、豆甾醇等具有较强的生物活性 ， 是预防糖尿病的良药 。
7、治疗湿疹湿疹多是由于体内邪湿过重导致的 ， 玉米须有祛湿清热的作用 ， 饮玉米须茶或玉米须煎水可以帮助改善 。
8、改善食欲夏季用玉米须煮水可以生津止渴 ， 还有开胃作用 ， 用它煮水或者熬米粥可以治疗术后或者化疗后食欲不振 。
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玉米须泡水有这么多好处 ， 并不是每个人都适合 ， 有什么注意事项呢？
1、不要用不新鲜的玉米须如果是使用玉米须的时候 ， 出现一些发霉或者是有异味的情况 。 这时是不能用来食用的 ， 如果食用了对人体伤害是很大的 ， 所以如果想要食用玉米须 ， 必须要用新鲜的玉米须 。
2、不要一次使用太多虽然玉米须的作用非常的大 ， 但是再好的东西也不能过量 ， 过量了对身体还是有危害的 。 一般成年人使用的时候每次3到5克左右就可以 。
【普健医者小探员|玉米须能直接冲水喝吗？有何功效？】3、不宜空腹食用虽然玉米须具有很好的降糖作用 ， 在很大程度上改善胰岛素的功能 。 如果是空腹的时候使用玉米须的话 ， 很可能就导致血糖的降低 。
4、低血糖的人不能食用由于玉米须具有降血糖的作用 ， 低血糖的人群食用玉米须泡水 ， 会使血糖降得更低 ， 容易出现眩晕、无力的情况 ， 因此低血糖人群最好不要食用 。
5、尿频尿急的人不能食用喝玉米须水能排出人体体内的水分 ， 有利水利尿的作用 ， 因此食用会出现尿液增多的现象 ， 对于尿频尿急的人群来说 ， 喝了之后会加重尿液增多的现象 ， 导致无法控制尿液的排放 ， 可能会出现赶不及上厕所的尴尬情况 。
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