田野牧蜂蜂蜜科普|断糖可以喝蜂蜜吗？戒糖的时候蜂蜜也得戒掉吗？
断糖可以喝蜂蜜吗?戒糖的时候蜂蜜也得戒掉吗?
糖是人体内重要的能量物质 ， 参与着人体的多种生命活动 。 平时饮食中或多或少的都会有糖类的摄入 。 但是有些人由于某些原因需要断糖 ， 可是断糖的人可不可以喝蜂蜜呢?
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【田野牧蜂蜂蜜科普|断糖可以喝蜂蜜吗？戒糖的时候蜂蜜也得戒掉吗？】
断糖也是有很多情况的 ， 有些人是因为减肥所以才断糖的 。 对于这类人群来说 ， 适当的食用蜂蜜是完全没有问题的 。 蜂蜜中是含有糖分 ， 但是葡萄糖和果糖都属于单糖 ， 可以直接被人体吸收 ， 为人体供能 ， 在增加饱腹感的同时还能促进人体的新陈代谢 ， 促进体内垃圾和毒素的排出 ， 从而有不错的减肥效果 。 尤其是田野牧蜂的水白蜜 ， 在这方面效果更显著一些 。
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但是要是因为糖尿病断糖的话 ， 食用蜂蜜的时候需要谨慎一些 。 因为每个人的情况都不一样 ， 虽然果糖的代谢不依赖于胰岛素 ， 可以在一定程度上辅助降血糖 ， 他们可以适当的食用果糖含量比较高的蜜种 。 但是因为不同的人情况不同 ， 在食用的时候最好先问过医生再做决定 。
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最后还要提醒大家一下 ， 断糖只是一个概念 ， 我们的日常生活中并不能完全杜绝糖分的摄入 。 尤其是糖分在人体活动中还占据了一定的地位 ， 因此大家只是要适当的摄入糖类 。 对于那些断糖减肥的人群来说 ， 适当的饮用蜂蜜不仅促进减肥还能增强体质 。
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