咪咪侃养生|身体会收获4个好处！比吃保健品还划算，经常吃西红柿
西红柿是一种非常特殊的食物 。 它们可以作为水果或蔬菜食用 ， 因此我们也可以吃生西红柿或将其制成蔬菜 。 吃西红柿有什么好处？西红柿富含人体所需的维生素和其他有益元素 。
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健胃消食治疗食欲不振的效果可能与所含的苹果酸和柠檬酸有关 。 这两种身份可以刺激食欲 ， 促进胃酸排泄 ， 支持消化 ， 并增强胃肠道的吸收作用 。 
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帮助抗击癌症 ， 根据一项研究 ， 多吃西红柿可以帮助抵抗前列腺癌 。 它还可以降低患胃癌 ， 肺癌 ， 子宫颈癌 ， 咽 ， 口腔 ， 咽喉 ， 直肠 ， 结肠 ， 食道和卵巢癌的风险 。 
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预防黄斑眼多吃锌 ， 维生素C和E ， 胡萝卜素 ， 可以减少与年龄有关的黄斑变性的发生 。 西红柿 ， 西兰花 ， 玉米 ， 豌豆等含有大量的胡萝卜素 。 每天吃一次胡萝卜素含量高的蔬菜可以预防黄斑变性 。 
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【咪咪侃养生|身体会收获4个好处！比吃保健品还划算，经常吃西红柿】降低患心脏病的风险 ， 番茄就像是一个“逆袭”者一样 ， 因为许多食物在加热后其抗氧化功能会减弱 ， 并且西红柿会被反转 。 它不仅不会减少 ， 而且在加热后还会增加更多 。 而且这种成分（番茄红素）对人体非常有益 ， 研究发现番茄红素是降低癌症和心脏病风险的最重要因素！
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