爆炸营养课堂|说明内脏有问题？关于出汗你误解太多了，夏天手脚心容易出汗的人
在多数人看来 ， 出汗都是一件再平常不过的事情了 。 可不知道从何时开始 ， 出汗与身体健康有了密切关系 ， 有人说夏天手脚心容易出汗的人 ， 说明内脏有问题 ， 也有人说出汗多能排毒 ， 今天我们就来看看到底是不是真的 。
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【爆炸营养课堂|说明内脏有问题？关于出汗你误解太多了，夏天手脚心容易出汗的人】夏天手脚心容易出汗的人 ， 说明内脏有问题？
日常生活中 ， 手脚心出汗比较多见 ， 尤其是因为气候、运动等原因 ， 在体温调节系统还没有反应过来 ， 随着体温升高 ， 皮肤表面就容易出汗 。 和其他地方不同的是 ， 手心脚心汗腺远远要比其他地方的皮肤发达 ， 所以出汗较多 ， 但并不能说明是内脏健康有问题 。
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另外 ， 在手心脚心的对比上 ， 据相关调查显示 ， 每个人双脚上几乎有多达25万的汗腺组织 。 我们的手汗液还容易挥发 ， 而被鞋子包裹的双脚 ， 受到汗液的洗礼 ， 还容易出现“汗脚” ， 甚至是被细菌感染后 ， 变成脚臭 。
单纯性的脚臭 ， 需要大家仔细清洁 ， 每天洗脚10~15分钟、穿透气的鞋子、吸汗的袜子 ， 可有效祛除双脚上的汗液 ， 避免夏季高发脚气病 。
但这些都和内脏健康无关 ， 大家也就不要被蒙骗了 ， 正常生活即可 。 真正要注意的是 ， 不明原因的出汗 ， 并持续时间较长 ， 就最好找个医生检查下了 。 有可能是原发性多汗 ， 和皮肤健康有关系 。
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出汗多能排毒？
出汗 ， 可谓是夏天正常的生理表现 ， 当外界气温明显高于人体温度 ， 身体就容易出汗 。 就比如上面提到的脚心、手心 ， 除此以外 ， 还有人的后背 ， 健康人群只要后背的汗腺正常 ， 就容易出汗 。 同时 ， 还容易分泌出油脂、水分等成分 。
有些人之所以后背长痘痘 ， 其中一部分原因就和后背出汗较多有关 。 至于大家所说的出汗多能排毒 ， 其实并没有科学依据 。
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在汗液的组成部分中 ， 无论是身上哪个部位出汗 ， 其汗液成分都没有毒素 ， 可以占到99%左右的还都是身体里流失的水分 ， 剩下的包括一些钾、钙、钠等矿物质成分 ， 和毒素无关 ， 也不需要身体排毒 。
反而在出汗多的情况下 ， 我们更需要关注的是适当补水 ， 夏天在健康标准的基础上可酌情增加 ， 感觉浑身无力还可选择喝少量淡盐水 ， 从而改善轻微的脱水症状 。
各位朋友 ， 你认为出汗和身体健康有关系吗？不妨在下方评论中留言 ， 分享给我们的营养师 。
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