养生老师说营养|它的壳也别扔，难怪超市卖的开心果这么贵！看完它的功效明白了
我们肯定在闲鱼之时吃过开心果 ， 开心果是生活中特别受欢迎的一种美味坚果 ， 它外表有白色的外壳 ， 里面有绿色的种仁 ， 去壳以后可以直接吃 。 但有人在吃开心果时还想了解开心果壳的功效与作用 ， 今天小编就为大家介绍这个问题 ， 并让大家了解吃开心果的好处有哪些 。 
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开心果的好处：
（1）提高心脏功能
提高人类心脏功能 ， 防止多种心脏病出现 ， 是人们吃开心果的重要好处 。 因为开心果中含有丰富灵芝和大量不饱和脂肪酸 ， 还含有丰富的精氨酸等物质 ， 这些物质在被人体吸收后能促进人体内血液循环并能营养心肌 ， 它能防止心脏功能减退也能防止心梗和心肌缺血出现 。 
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（2）健脑益智
【养生老师说营养|它的壳也别扔，难怪超市卖的开心果这么贵！看完它的功效明白了】平时人们多吃开心果对大脑也有特别明显的好处 ， 它不但能促进大脑发育 ， 提高脑细胞活性 ， 还能营养脑神经 ， 特别是它含有的微量元素镁和磷等物质 ， 在被人体吸收后能促进智力发育 ， 也能提高记忆力 ， 会让人类大脑变得越来越聪明 。 
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2开心果壳能用来干啥？
（1）开心果的外壳是不能吃的 ， 所以他对人类身体并没有什么保健功效 ， 存在但开心果外壳的造型却特别独特 ， 人们可以根据自己的爱好或者参考一些图片 ， 把它制成工艺品摆放在室内 ， 会特别漂亮 。 
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（2）开心果的外壳在收集以后加入适量水 ， 然后放在高温环境中进行发酵处理 ， 等它全部腐烂以后可以制成花肥 ， 直接放在花盆中 ， 植物的生长提供充足原料 ， 而且能让花卉早日开花 ， 这也是开心果壳最重要的功效 。
通过上面的介绍 ， 大家可以看到开心果壳 ， 并没有什么超高的利用价值 ， 但人们吃开心果以后对身体的好处却有很多 ， 想增强身体素质想提高记忆力 ， 都能多吃一些开心果 。
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