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丽宝的妈咪|没效果还起反作用，剃光头能给孩子避暑？3个误区家长要小心( 二 )


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宝妈必读小课堂:给宝宝正确的避暑 ， 家长要懂这些
1.避免长时间暴晒
夏天的时候 ， 如果安排外出 ， 尽量避开上午11:00 ， 下午2:00到3:00 。 因为这两段时间 ， 紫外线照射更强 ， 容易造成中暑 。 借助太阳照射补钙 ， 也要抓好时间点 ， 比如上午十点和下午四点以后 ， 这段时间 ， 阳光温和且紫外线不强 ， 每次玩1个小时左右 ， 如果孩子不愿意回家 ， 就要准备帽子 ， 便携风扇 ， 帮助孩子避暑 ， 准备好纸巾 ， 湿巾给孩子及时擦汗 。 实际上 ， 出汗反倒容易降温 ， 降低体表温度 。
丽宝的妈咪|没效果还起反作用，剃光头能给孩子避暑？3个误区家长要小心
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2.避暑饮品
家长愿意给孩子喝一些避暑的饮料 ， 但是避免碳酸饮料或者是瓶装的果汁 。 因为碳酸饮料本身不健康 ， 瓶装果汁里面会有添加剂和香精 。 如果想喝 ， 可以做着一些绿豆汤 ， 鲜榨果汁等等 ， 不建议加太多的糖 ， 太甜不能降暑 ， 会增加甜腻感 ， 反倒不能解暑解渴 。 在制作时 ， 可以放适量的冰糖 ， 桂花酱 ， 让口感更自然 。 也要注意 ， 解暑饮品不要一次做太多 ， 即喝即做 ， 不要留在第二顿喝 ， 天热发酵快 ， 容易腐坏 。
丽宝的妈咪|没效果还起反作用，剃光头能给孩子避暑？3个误区家长要小心
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3.服装材质要透气
衣服要是棉质的 ， 吸汗性好 ， 透气性强 ， 这样会让孩子觉得凉快一些 ， 不要穿蕾丝 ， 或者厚重的纱裙和束领衬衫 ， 看着像小大人一样 ， 但实际上会增加身体的负担 ， 不利于散热 。 家长要注意 ， 不要穿领口较小的衣服 ， 这样会阻止脖子的散热 ， 让热气都堵在身体上 ， 造成更热的情况 。
育儿心得：
家长要掌握科学的育儿方法 ， 并不能想当然的安排孩子的生活 ， 有科学依据 ， 自己拿不准的问题要向专业人士请家教 ， 不要用孩子做试验品 ， 不要让自己后悔 。 避暑的话 ， 就是孩子穿的衣服永远比大人少一件 ， 这样就能保证自然降温 ， 也符合孩子的耐热状况 。
今日三思：
是否正确给孩子避暑？
是否注意出门时间和避暑设备？
对于宝宝避暑 ， 您还有哪些更好的建议？


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