一只健康的小团子|还可以内服,对身体极好的!有意想不到的惊喜,芦荟不仅可以外敷

【一只健康的小团子|还可以内服,对身体极好的!有意想不到的惊喜,芦荟不仅可以外敷】很多人喜欢在家里养个绿植 , 但是又总怕自己养不好 , 于是就会选择生命力比较顽强的绿植 , 这时候芦荟就成了热门之选 。
一只健康的小团子|还可以内服,对身体极好的!有意想不到的惊喜,芦荟不仅可以外敷
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芦荟不仅仅美观 , 还可以用来护肤 , 女性朋友们经常用的很多护肤品当中都有芦荟的成分 , 并且我们常喝的一些饮料 , 也会以芦荟来作为原材料 。
这种被广泛运用的植物 , 究竟有哪些功效呢?
1.消除炎症
芦荟中所含的酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等物质 , 能够消灭体内的部分细菌、病毒 , 对呼吸道、消化道的炎症有一定的治疗功效 。
2.清理消化道
芦荟中含有丰富的果胶 , 可以对肠道内的有害物质起到吸附作用并帮助排出体外 。 此外 , 芦荟中的膳食纤维 , 可以起到促进肠道蠕动 , 让食物残渣能及时排出 。
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3.滋润皮肤
芦荟被广泛的运用于美容领域 , 这是因为它富含的多糖和各类维生素 , 是皮肤的养料 , 可以起到滋润、增白的效果;再者 , 芦荟中所含的胶质 , 可以是皮肤细胞收缩 , 防止水分流失 , 起到保湿、抗皱的作用 。
4.提高免疫力
芦荟中所含的黏多糖物质 , 可以提高身体的免疫能力 , 不但能防止各类疾病轻易近身 , 还能促进伤口的快速愈合 。
芦荟有这么多的功效 , 那么怎么才能发挥出来呢?下面就为大家推荐几种食疗方式 。
番茄拌芦荟
芦荟生吃可以最大限度的保全所含的营养物质 , 和番茄一起凉拌 , 不但口感生脆鲜美 , 做法也十分简便 。
首先将番茄洗净 , 去掉果蒂后 , 切成丁状;
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继而把芦荟叶肉取出 , 在开水中煮烧几分钟 , 捞出 , 同样切成丁状 , 并盖番茄上;
用麻油、味精、生抽、香醋等调味和葱花、姜末调配成汁液;
将调味浇在芦荟上 , 搅拌均匀后即可食用 。
总之芦荟是一把双刃剑 , 用对了 , 可以美容养颜、通便、补水、抵抗细菌等 , 但是用错了 , 那么可能会给身体带来更大的伤害 。 所以 , 正确的认识芦荟 , 才能发挥真正的作用 。


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