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细雨微凉|是一切疾病治疗的关键，可惜知道的人太少了！（好文收藏），补脾( 四 )


历代有不少养脾的中药及汤方：健脾燥湿有苍术 ， 有平胃散；补脾化湿有茯苓 ， 有四君子汤；醒脾助运有草果 ， 有醒脾散；温脾祛寒有干姜 ， 有理中汤；升脾益气有黄芪 ， 有补中益气汤；养脾和中有人参 ， 有桂枝人参汤 。 如此等等 ， 皆是宣畅脾阳、调和中气之方药 。
（附：补中益气汤即用黄芪15克 ， 白术10克 ， 党参15克 ， 当归6克 ， 陈皮6克 ， 柴胡5克 ， 升麻5克 ， 炙甘草5克 ， 用水煎服 ， 即可益气升阳、调补脾胃 。 ）
脾主运化 ， 若脾虚运化无力 ， 常会吃什么拉什么 ， 且面黄肌瘦 ， 此时当重视养脾 。 脾喜甘淡而恶腥辣重浊 ， 因此 ， 甘淡可以养脾；脾气太虚 ， 千万不可吃香喝辣 。
养脾可用此方：茯苓、薏苡仁、芡实、山药各30克 ， 陈皮10克
水煎服 ， 日一剂 。 或上药烘干 ， 共研细末 ， 每次15克 ， 日两次 ， 冲入温热的米粥中服下 。
其五 ， 艾灸有温阳之功 ， 最合于养脾之需 。
凡脾虚之人皆可艾灸脾经原穴太白 。 脾经主时为上午9点至11点 ， 因此若能在这个时间内艾灸效果更好 。 脾性升清而胃性降浊 ， 二者为气机升降之枢机 ， 故养脾之升要同时养胃之降 ， 可配合针灸胃经合穴足三里 。 脾应于季夏 ， 小暑大暑时节最需艾灸 ， 以健脾化湿 。
其六 ， 脾气通于口 ， 脾和顺则口唇能纳五谷
脾有病则唇色改变 ， 或发黄 ， 或发暗 ， 会影响消化吸收功能 。 又按面部诊断 ， 脾应于鼻头 。 鼻头色黄 ， 必属脾虚 。 按手掌诊断 ， 手掌中间及大鱼际对应脾 ， 若发暗亦是脾虚之相 。
平时认真调理 ， 自己注意观察这些部位的变化 ， 可以直观地感受到脾阳充足的改变 。
其七 ， 笑是给脾胃最好的礼物
笑是给脾胃最好的礼物 。 人愤怒、怨恨或焦虑时 ， 胃和脸一样充血而发红；人悲伤、沮丧或忧郁时 ， 胃就变得苍白 ， 胃液分泌不足 ， 活动也减少 。 中医也认为 ， 不良情绪会影响肝的调节功能 ， 进而会影响脾胃 。 可见 ， 学会笑是给脾胃最好的礼物 。


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