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养生潘医师|一定要认真对待，夏天手心多汗是病吗？6招助您摆脱“水手”

很多人一紧张的时候就会出现手心多汗的情况 ， 但是有的人就算是不紧张 ， 平时手心也爱出汗 。 不管是开车的时候 ， 还是手握鼠标的时候 ， 过不了几分钟 ， 手上就汗渍渍的 ， 就好像刚洗过的手没擦干一样 ， 春夏交替的时候尤其严重 。 手心爱出汗虽然是一个小毛病 ， 但是有时候依然会影响到正常的生活和工作 。 那么 ， 手心爱出汗究竟是怎么回事呢？是一种病吗？千万不要以为只是自己体质的问题 。
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手心爱出汗的原因？
手心爱出汗也被称为“手汗症” ， 是因为身体里面的交感神经出现了异常兴奋 ， 导致手部非常容易出汗的一种综合征 。 手汗症在中青少年身上会更常见 ， 手掌的的汗腺是由胸交感神经支配的 ， 如果胸交感神经出现了异常兴奋 ， 手心就非常容易出现出汗的症状 。
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手汗症有哪几种？
根据发病原因的不同 ， 手汗症也分为原发性手汗症和继发性手汗症 。 原发性手汗症多半是因为遗传 ， 并且绝大多数人都属于此类 。 从小就开始出现不明原因的多汗 ， 不仅手部爱出汗 ， 脚部和腋窝下也很爱出汗 ， 就算是在平静的状态下 ， 依然还是手掌潮湿红润 。
【养生潘医师|一定要认真对待，夏天手心多汗是病吗？6招助您摆脱“水手”】继发性手汗症通常情况下是某种疾病所致 ， 比如低血糖、糖尿病晚期综合征、甲亢等 。 低血糖的人 ， 会经常出现出冷汗、心颤、面色苍白 ， 进食之后可以缓解 。 糖尿病是一种全身性的慢性疾病 ， 会影响到身体里面合并植物神经的功能 ， 因此会常常出现出汗异常增多的现象 。 甲亢 ， 也就是甲状腺功能亢进 ， 这类患者除了很容易饿之外 ， 还很怕热多汗 ， 大便次数增多 ， 心慌、失眠等症状 。
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怎样缓解手汗症？
1、手汗症在春天、夏天会更常见 ， 到了冬天一般会自动消失 。 如果症状不是很严重的话 ， 一般不需要特殊的治疗 ， 随着年龄的增长 ， 病情有可能会自动缓解 。 出门的时候可以随身携带湿巾 ， 勤擦手 。 如果怕影响开车 ， 可以带一个防汗手套 。
2、如果您是因为某些疾病导致的继发性手汗症 ， 一定要控制好自己的原发病 ， 积极配合治疗 ， 才能成根源上缓解手汗症 。
3、手汗症患者基本都有不爱运动的习惯 ， 适当的进行体育锻炼 ， 促进体内的新陈代新 ， 也能防止手汗症的出现 。
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4、调节好情绪 ， 人在紧张、焦虑的情况下都会出现手心大量出汗的情况 ， 因为过度紧张会导致交感神经亢奋 。 因此想要预防手汗症 ， 调节好自己的心态 ， 保持平和 ， 遇到事情冷静处理 ， 不急不躁很重要 。
5、饮食均衡 ， 少吃油腻辛辣的食物 ， 注意排便习惯 。
6、每天晚上睡觉之前用热水泡泡手 ， 水里放一些盐 ， 也能缓解手汗症 。
您有手汗症的烦恼吗？如果您还有哪些不一样的缓解手汗症的小妙招 ， 欢迎您下方留言分享给大家 。


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