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妙手养生堂|福州13岁女孩4个多月近视度数增加300度、眼轴长度翻了10倍！这件事你家孩子也经常做

今年升初一的13岁女孩小单（化名）到福建省第二人民医院眼科复诊 ， 视力检查的结果令医生难以置信 ， 在小单的视光档案上记录着2019年12月底 ， 近视75度；四个多月过后 ， 她的近视度数竟然增加到375度！眼轴长度翻了10倍！原因究竟是什么？
“像小单这个年龄的孩子 ， 眼轴一年一般会长0.1毫米 ， 可她的眼轴长度已经长到1.0毫米 ， 不到半年 ， 翻了10倍 ， 这太可怕了 。 ”听说陈胜主任接诊了这么一个病例 ， 同科室医生冯春燕副主任医师惊呼 。 对于陈胜来说 ， 他从医23年 ， 这也是第一次遇到 。
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两个原因可致近视度数“激增”
国家卫健委公布的2018年全国儿童青少年近视调查结果显示 ， 我国儿童青少年总体近视率为53.6%；
全国学生体质健康调研最新数据表明 ， 我国小学生近视眼发病率为22.8%、中学生为55.2%、高中生为70.3% 。
“今年新冠肺炎疫情稳定之后 ， 医院复诊以来 ， 科室门诊病例和手术病例当中 ， 儿童青少年近视病例比同期增加了20%-30% 。 ”陈胜表示 ， 从全国调查数据和他门诊情况都可见 ， 目前国内儿童青少年近视呈三个发展趋势 ， 低龄化、扩大化和高度近视化 。
妙手养生堂|福州13岁女孩4个多月近视度数增加300度、眼轴长度翻了10倍！这件事你家孩子也经常做
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陈胜为患者检查眼睛
陈胜介绍 ， 一般情况下 ， 高度近视主要有两个原因：
一是先天遗传基因 ， 父母双方近视；
另一个是后天因素 ， 一些人本身属易感体质 ， 受环境的改变容易近视度数“激增” 。
“小单属于第二种 。 我问诊了解到 ， 她这三个月来在家上网课 ， 长时间接触电子屏幕 ， 导致视力下降 。 小女孩比较内向 ， 她的父母平时忙 ， 总是早出晚归 ， 所以她看不清楚也没敢和父母说 。 ”陈胜说 。
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科学用眼7个锦囊
“把刚出生的猴子关在室内0.5平方米的笼子里 ， 半年后 ， 猴子近视了；再把猴子放归大自然 ， 它的视力恢复一些 。 ”这是陈胜曾做过的一个课题 ， 他说 ， “这和孩子每天在家上网课导致近视是同一个原理 。 长时间待在一个相对封闭的空间 ， 长时间面对电子产品 ， 对眼睛的伤害很大 。 ”
6月6日是全国爱眼日 ， 陈胜指导家长及孩子们 ， 从健康生活方式上科学用眼、预防近视：
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鼓励用黑板、纸笔学习 ， 尽量少用手机、平板电脑 。
02
上网课时 ， 端正坐姿 ， 不可趴着或躺着看书学习 。
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室内学习时 ， 用眼半小时左右 ， 闭目养神或到阳台远眺5~10分钟 。
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近视是慢性发生的 ， 家长容易忽略 ， 孩子们自己也不易察觉 ， 不可等到视物模糊才检查；建议一个学期查两次视力 ， 在开学前、期末考后 ， 并建立视光档案 ， 以便跟踪视力情况 。
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日常饮食中 ， 注意补充营养 ， 适当增加含钙、含维E的食物 ， 多吃粗粮 ， 少吃煎炸食品、甜食 。
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学生的睡眠时间尽量保证在8小时 。
07
每天户外运动、玩耍2小时 。
【妙手养生堂|福州13岁女孩4个多月近视度数增加300度、眼轴长度翻了10倍！这件事你家孩子也经常做】来源：福建卫生报


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