有趣的美食一号|开胃又清肠，健康又美味，营养价值高，夏季多给孩子吃的下饭菜
谈到饮食 ， 许多人觉得很家常 ， 因为每一个人每天都在做这件必不可少的 。 虽然每个人每天都要吃三餐 ， 但饮食给我们带来的帮助并没有被许多人理解 ， 选择正确的饮食对健康的帮助也是不同的 。 而且选择正确的饮食方法这对孩子也是帮助很大的 。 
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现在也是一年中天气热的时候 ， 而且在这个时候 ， 很多人都容易上火 ， 所以加强自己的体质是非常重要的 ， 这里有一道菜非常适合家庭品尝 ， 尤其是孩子 。 
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这道菜是剁椒芋头 。 我相信很多人都很好奇为什么它不是剁椒鱼头 ， 而且这道菜也很有营养和健康 ， 很多人做的很少 ， 所以他们可以选择在家为他们的孩子吃 。 
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其中 ， 芋头的淀粉含量很高 ， 不仅如此 ， 还能缓解自身的饥饿 ， 还能很好的补充能量 ， 有助于胃肠消化 ， 促进胃肠蠕动 。
而且芋头经常吃也能很好的强身健体 ， 而且对体质差的人也是很好的营养品 ， 中老年人多吃也能很好的预防骨质疏松 ， 对身体很有好处 。 这对你的健康有好处 。 
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