医说养生|常喝“3种水”，肝脏上的脂肪越喝越少，脂肪肝的“克星”已找到
如今生活水平变好 ， 很多人对于饮食没有节制 ， 或者是饮食的方式不正确 ， 就容易患病 。 比如脂肪肝 ， 当下的发病率比较高 ， 危害性也极大 ， 所以平时要保护好肝脏 ， 做好预防工作 。 脂肪肝的“克星”已找到：常喝“3杯水” ， 肝脏上的脂肪越喝越少 。
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?脂肪肝根据肝细胞脂质过多的程度 ， 可分为轻度、中度和重度 ， 其中轻度和中度更为常见 ， 但随着重度脂肪肝的发展 ， 肝硬化的风险进一步增加 ， 肝硬化无法再逆转为健康肝脏 。 因此 ， 对于脂肪肝来说 ， 应给予足够的重视 ， 避免肝脏出现更严重的健康问题 。 除了在医生指导下进行药物干预外 ， 饮食和运动是逆转脂肪肝最有效的方法 。
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1.多喝绿茶
首先想要预防脂肪肝 ， 可以多喝绿茶 ， 绿茶是一种很常见的饮料 ， 但也是一种很好喝的饮料 。 绿茶含有大量的抗氧化剂和维生素C ， 可以对抗身体的衰老 ， 也可以清除体内多余的脂肪 ， 所以最好喝一些绿茶 ， 能有效果的预防脂肪肝的发生 。 另外对于脂肪肝患者来说 ， 每天多喝一些 ， 可以辅助治疗疾病 ， 促进健康 。
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2.多喝蒲公英水
另外想要预防脂肪肝 ， 平时也要注意多喝蒲公英水 。 蒲公英有着很多的药用价值 ， 同时也是可以预防脂肪肝的一种食材 。 喝用蒲公英的泡水 ， 可具有清热解毒、降脂的作用 ， 是公认的“肝解毒”饮料 ， 对于脂肪肝 ， 有一定的辅助改善作用 。 需要注意的是体质不好的人 ， 不能长时间地喝蒲公英水 ， 以免引起腹泻的情况 。
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3.多喝枸杞玫瑰茶
最后枸杞玫瑰茶也是脂肪肝的一个“克星” 。 枸杞玫瑰茶是很多人平时选择的养生茶 ， 美味 ， 好喝 ， 还有着美容的功效 。 枸杞有很好的营养价值 ， 具有活血化瘀、活血化瘀的功效 。 每天用来泡水喝 ， 可以清除多余的血脂 ， 改善脂肪肝 。 在生活中 ， 枸杞和玫瑰可以一起放入杯中 ， 用热水冲泡 。 它不仅气味芳香 ， 而且有溶解油脂、消除脂肪的功效 。
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【医说养生|常喝“3种水”，肝脏上的脂肪越喝越少，脂肪肝的“克星”已找到】如今患有脂肪肝的人可以说是越来越多 ， 在了解到防治的“克星”后 ， 就要多加进行调理 。 饮食方面一定要控制好 ， 可以适当的多喝一些绿茶 ， 蒲公英水 ， 枸杞玫瑰茶等等 ， 根据自己的喜欢与体质进行选择 ， 能调理身体 ， 防治脂肪肝 ， 帮助大家有着更加健康的身体 。
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