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补欠缺和瑕庛|常吃4种食物，排毒润肤，降压降脂，甩掉大肚腩，女性要排毒

女性要排毒 ， 常吃4种食物 ， 排毒润肤 ， 降压降脂 ， 甩掉大肚腩
黑莓
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黑莓能美容美颜 ， 舒展皱纹 ， 防酒精中毒 ， 降血糖 ， 减肥强体 ， 促进血液循环 ， 排出子宫肌瘤 ， 降低胆固醇有一定作用 ， 能清理血液 ， 延缓衰老 ， 增强抵抗力 。 能降低女性患有子宫颈癌 ， 能对子宫有保暖的作用 ， 缓解痛经 ， 保护肝脏 ， 淡斑 ， 可补充雌激素 ， 补血暖宫 。
苦菊
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苦菊中含有蒲公英甾醇、胆碱等成分 ， 对金黄色葡萄球菌耐药菌株、溶血性链球菌有较强的杀菌作用 ， 对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、绿脓杆菌、痢疾杆菌等也有一定的杀伤作用 ， 故对黄疸性肝炎、咽喉炎、细菌性痢疾、感冒发热及慢性气管炎、扁桃体炎等均有一定的疗效 。
榴莲
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榴莲果肉中含淀粉11% ， 糖分13% ， 蛋白质3% ， 还有多种维生素等 ， 营养相当丰富 。 榴莲健脾补气 ， 补肾壮阳 ， 温暖身体 ， 属滋补有益的水果 。 一般健康人都可食用 。 病后及妇女产后可用之来补养身体
枸杞叶
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【补欠缺和瑕庛|常吃4种食物，排毒润肤，降压降脂，甩掉大肚腩，女性要排毒】枸杞叶中主要含甜菜碱、胡萝卜素、抗坏血酸、维生素B、维生素C等多种人体必需的微量元素 ， 营养丰富 。 枸杞叶可以与鸡蛋同煮 ， 先烧开水 ， 放鸡蛋滚一下 ， 然后再放枸杞叶 ， 加入盐 ， 花生油 。 简单快捷就搞定一个菜汤 。


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