梦笔三生|化血栓补肾气的食物是它们，别再丢掉它们了，常吃护血管降三高
近些年来患心梗、脑梗等疾病的人数在不断的上升 ， 而不健康的血管就是多数心脑血管疾病的主要原因之一 ， 如果说不想让血管不健康 ， 那就日常中保护好它吧 。
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食物一：苦丁茶
苦丁茶虽然喝起来有点苦 ， 但是它的药用效果非常好 ， 其含有多种营养成分 ， 经常喝能帮助软化血管 ， 扫除血管垃圾 ， 也是预防血栓形成的最佳饮品！
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食物二：洋葱
我不喜欢做 ， 因为太辣眼睛了 ， 不过挺喜欢吃的 ， 多吃洋葱对身体也有好处 ， 要知道洋葱含有前列腺素 ， 有扩张血管、降低血脂的功能；它含有烯丙基二硫化合物及少量硫氨基酸 ， 可预防动脉粥样硬化 。 洋葱含有类黄酮物质 ， 和大蒜一起吃 ， 其“疏通”血管有帮助 。
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食物三：大蒜
其实大蒜要常吃才是 ， 不管是生吃还是熟吃 ， 都对其身体有利的 ， 它含挥发性辣素 ， 可消除积存在血管中的脂肪 ， 有明显降脂作用 。
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【梦笔三生|化血栓补肾气的食物是它们，别再丢掉它们了，常吃护血管降三高】
食物四：牛肉
其实这肉 ， 大家到是可以多吃着点 ， 因为牛肉含有丰富的锌 ， 这与长期保持眼睛健康有关 。 锌可以帮助延缓与年龄有关的视力下降和黄斑变性 。
当然 ， 食物抗癌虽好 ， 但最重要的还是健康的饮食习惯以及生活作息 ， 拒绝吸烟饮酒、熬夜、暴饮暴食 ， 不吃或者少吃垃圾食品、饮食均衡等等 ， 外加上合理的运动 ， 才是预防癌症最有效最健康的方法 。
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