健康生活就是快乐的|自检你的小心肝是不是没“火气”,61必备礼物请查收!10个小方法
【健康生活就是快乐的|自检你的小心肝是不是没“火气”,61必备礼物请查收!10个小方法】人有时候会突然变得脆弱突然地就不快乐 , 突然地被回忆里的某个细节揪住 , 突然地陷入深深的沉默 , 不想说话 。 真正“养肝王”找到了 , 不是胡萝卜 , 不是决明子 , 是“它”泡水喝一喝 , 肝越来越强壮!肝脏健康小测试:
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1、经常放屁 , 胃不舒服
2、烦躁 , 焦虑 , 喜欢发脾气
3、眼睛涩痒 , 视力不好
4、头发油腻 , 鬓角灰白
5、口苦、口臭、牙龈出血
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6、头发油腻 , 掉头发
7、疲劳、虚弱、失眠且容易醒来
8、肤色发黄 , 脸上出现粉刺
9、背部皮肤瘙痒和痤疮
10、凌晨1-3点总醒
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如果上述10种全身信号 , 占了3个以上 , 则有必要养肝护肝 。 一个生活小常识:小青柑加蒲公英根搭配泡水喝 , 可清肝毒 , 消积化滞 , 降肝火 , 疏肝理气 。
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蒲公英具有保肝利胆 , 清热解毒 , 利尿排毒 , 促进代谢 , 消炎抗菌等作用 , 蒲公英对女性朋友的乳腺也是非常有好处的 , 但是蒲公英的属性是微寒的 。
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青柑具有保护心血管 , 醒脑提神 , 消积化滞 , 疏肝理气 , 润肺化痰等作用 , 同时小青柑皮也对女性朋友的乳腺有很多的好处 , 学名“青皮” 。 和蒲公英一样 , 也是走肝经的 , 但是最重要的一点是 , 青柑的属性是微温的 , 和蒲公英根搭配之后 , 可以有效的中和蒲公英根的寒性问题 。 非常适合经常熬夜 , 喝酒的人群 。 可以说是起到了1加1>2的效果 。
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