健康的身体是人生最为宝贵的财富，没有健康，一切都无从谈起。而拥有了健康，就可以去创造一切、拥有一切，也只有健康，才是人生最为宝贵的财富。只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。《妇康张医师 》给您分享健康养生小知识！
在秋冬时期，就是一个吃南瓜的好季节，在中医上很多人都认为南瓜有着消炎、止痛、解毒的功效，并且很多人都会将南瓜做成粥，煎成饼来食用。大多数人都认为吃南瓜能够降低血糖，实际上想要依靠南瓜来降糖，效果并不是很大。不过南瓜却有着3个好处，可以缓解病情。
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南瓜的三大好处
1. 南瓜汁含有膳食纤维，适量摄入可对心脏起到保护作用，可减少冠心病的发作和风险。
2、许多儿童视力会下降，上班族会出现干涩的眼睛疲劳现象。在此期间，我们可以吃更多南瓜中的胡萝卜素，这些胡萝卜素可以在进入人体后转化为维生素 A，增强眼睛视野的清晰度，减轻疲劳。
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3. 平时，由于饮食不当，许多人会患上胃肠道疾病。如果我们能调整饮食，就可以改善肠胃的健康。平时多吃南瓜，能让肠胃达到愈合的效果。它富含维生素和钙，可以缓解便秘的症状。
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【 轻信|网传南瓜竟然可以“降血糖”别轻信“谣传”，有3大好处是真的】虽然说南瓜有着很多的好处，但是在食用的时候也要需要适量。不然就会导致身体出现湿热的现象，患有口臭、脚气、体内湿气严重的患者们不能多吃这种食物。
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