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健康新鲜说|，每天喝一杯排出体内毒素垃圾，减脂又瘦身，它是“天然清肠汁”

每年到了夏季 ， 又是展现美好身材的好时间 ， 可很多妹子还在为身上多余的肉肉而感到苦恼 ， 于是瘦身就成了迫不及待的任务 。 但是对上班族来说 ， 长期都是面对着电脑坐着 ， 血液不循环导致下半身水肿 ， 且运动少 ， 不知不觉胖了起来 ， 就几乎是每个上班族的苦恼了 。
健康新鲜说|，每天喝一杯排出体内毒素垃圾，减脂又瘦身，它是“天然清肠汁”
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自从开始减肥后 ， 就会仔细记录每天都吃些啥 ， 才发现一天吃的蔬菜品种不够多 ， 不是不爱吃 ， 而是白天在外面 ， 没得吃 。 于是为了弥补蔬菜的摄入不足 ， 我会下班回家自己打杯蔬果汁喝 ， 将多种不同的蔬菜和水果搭配在一起汁 ， 好喝又营养 。
今天就给大家分享一道简单又好喝的瘦身蔬果汁-----黄瓜番茄菠萝汁 。
黄瓜和番茄是最常见的蔬菜 ， 黄瓜含有的丙醇二酸 ， 可抑制糖类物质转变为脂肪 ， 能减肥瘦身消水肿；
健康新鲜说|，每天喝一杯排出体内毒素垃圾，减脂又瘦身，它是“天然清肠汁”
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番茄富含维生素C和高纤维素 ， 低热量 ， 能清除肠道中毒素垃圾 ， 是减肥人士的首选；
而菠萝中富含天然的消化酵素—菠萝蛋白酶 ， 能有效地酸解脂肪 ， 去油腻 ， 清理肠胃 ， 起到减肥瘦身的功效 。
将这三样食材搭配在一起打汁 ， 堪称“天然清肠汁” ， 既美味好喝 ， 又能排毒瘦身 ， 且还制作简单 ， 成本还低 ， 是减肥的不错选择 。
晚餐前喝一杯 ， 闺蜜坚持了2周 ， 皮肤白了腰变细了 ， 穿啥都好看 ， 好多人都羡慕哟 。
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【黄瓜番茄菠萝汁】
【健康新鲜说|，每天喝一杯排出体内毒素垃圾，减脂又瘦身，它是“天然清肠汁”】原料：小菠萝1个 ， 黄瓜半根 ， 小番茄4个 。
制作方法：
1.准备好原材料；
2.将小菠萝切成小块后放入臻米破壁豆浆机中；
3.将黄瓜去皮后切成小块放入豆浆机中；
4.将小番茄放入豆浆机中；
5.加入适量的凉白开水；
6.按下豆浆机上制作果汁的功能；
7.时间到 ， “黄瓜番茄菠萝汁”就制作好了 ， 倒入杯中；
8.享用吧 。
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小贴士：
1.菠萝选用的是泰国小菠萝 ， 味道非常甜；
2.可以按个人口味加入少许蜂蜜 。


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