音乐是自己|推荐吃4种食物，排毒养肝，预防子宫，身体棒棒哒，春天爱美女性
春天爱美女性 ， 推荐吃4种食物 ， 排毒养肝 ， 预防子宫 ， 身体棒棒哒
魔芋
文章图片
相信多数人都知道魔芋是减肥的佳品 ， 因为魔芋具有一定的饱腹感 ， 可以减少高热量食物的摄入 ， 而且其中含有丰富的食物纤维 ， 有利于促进肠胃蠕动 ， 加速毒素 ， 垃圾的排出 ， 起到燃脂排毒的效果 ， 有助于更好的减肥瘦身 ， 让你悄悄瘦成小蛮腰 。
蛋黄果
文章图片
【音乐是自己|推荐吃4种食物，排毒养肝，预防子宫，身体棒棒哒，春天爱美女性】蛋黄果 ， 又叫仙桃 ， 原产美洲热带地区 。 其味道口感介乎于番薯和榴莲之间 ， 风味很是独特 。 它的营养价值非常高 ， 富含维生素C、类胡萝卜素、人体必须的十七种氨基酸、磷、铁、钙等营养成分 ， 具有帮助消化、化痰、补肾、提神醒脑、活血强身、镇静止痛、减压降脂等功效 ， 一般人群都可以食用！
葛仙米
文章图片
葛仙米对我们的脑部是有很好的滋补作用 ， 因为里面是含有微量元素锌、镁和磷 ， 而且含有的氨基酸是能够直接作用于我们的大脑 ， 促进脑细胞的再生 ， 能够很好的提高脑细胞的活性 ， 我们在平时的生活中适量的食用一些可以很好的提高记忆力 ， 对健脑益智是非常重要的 。
芒果
文章图片
芒果富含β-胡萝卜素 ， 可转化为维生素a的类胡萝卜素 ， 这是一种强大的抗氧化剂 ， 有助于保护身体免受自由基损伤 。 此外芒果富含维生素C ， 这是有效提高免疫系统功能的必需营养元素 。 降低胆固醇 ， 常吃芒果可以不断补充体内维生素C的消耗 ， 降低胆固醇、甘油三酯 ， 有利于防治心血管疾病 。 保肝护眼 ， 芒果含有大量强效抗氧化剂 ， 有助清洁肝脏中的毒素 。 此外 ， 芒果中糖类及维生素含量非常丰富 ， 尤其维生素A原含量占水果首位 ， 具有保护眼睛的作用 ， 补充维生素A能起到明目的作用 。
推荐阅读
- 小光养生小课堂|吃对了又健康还养颜，赶紧看下小编推荐的这些吧！，食物天天吃
- 美食杰官方|女人平时不要亏待自己，有钱没钱，一周吃一次最好！，这个不便宜
- 『土豆』“32岁，年薪60万，胃癌晚期”：是我亲手把自己送上了绝路
- 柔掌慕雁|生活中自己做的美食健康吗？
- 金艾堂|做自己的心灵捕手（下篇），[商城公安心理健康辅导专栏]（第41期）炎热夏季
- 瓷砖分为哪几类|瓷砖分为哪几类 瓷砖的品牌推荐
- 红木茶几如何保养|红木茶几如何保养 红木茶几品牌推荐
- 健康签名秀|如何判断自己是否被湿气侵袭呢？日常怎么做才能祛湿？（图）
- 宁静的晴空TB|不容错过的人间美味，快乐下厨吧，30余道美食真情推荐
- 脑供血不足▲“鬼压床”的真相到底是什么？出现鬼压床时，如何快速唤醒自己？