好吃的大米|给您讲解酒后养胃小妙招
部分人会因为工作的需要而经常应酬 ， 席间饮酒自然是避免不了的 ， 但是酒精伤肝也伤胃 。 那么酒后如何养胃呢？下面我们一起来看看 。
1、吃高蛋白质的食物
蛋白质是人体所必需的一种营养物质 ， 在日常生活当中有哪些属于蛋白质食物呢？蛋白质食物有两种 ， 一种是奶、鱼虾、蛋、畜肉等动物蛋白 ， 另一种则是黄豆、黑豆、核桃、松子等植物蛋白 。 蛋白质里面的营养成分在与酒精相融合后 ， 会产生化学反应 ， 减少身体对酒精的吸收量 ， 从而达到养胃的效果 。
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2、不要催吐
喝醉后千万不要催吐 。 食道破裂 ， 听起来有些夸张 ， 可在胸心外科并不罕见 。 食管的一端在胸腔 ， 一端在腹腔 。 人在呕吐时 ， 腹腔压力骤然增加 ， 胃腔里的压力也随之增加 ， 远远高出胸腔压力 ， 胸腔和腹腔之间形成压差 ， 从而导致食管破裂 。 在鲜辣美食、海鲜啤酒当道的夏季 ， 人们容易吃多喝高 ， 因肠胃不适呕吐、反胃或者为了醒酒、减肥等目的人为催吐的事情时有发生 ， 刺激食道出现炎症、损伤 ， 甚至破裂的几率也会增加 。 消化道并不是那么“禁折腾”,如果进食、喝酒后出现不适 ， 最好到医院进行洗胃、解痉挛、抗炎等治疗 ， 而不要盲目催吐等 。
3、不要大量喝刺激性饮品
酒后不宜大量喝咖啡 ， 以免缺水加剧；也不要喝浓茶 ， 茶让心脏过于兴奋 ， 并对肾脏不利 。 不要喝汽水 ， 否则会加快人体对酒精的吸收作用 ， 对肝脏不利 ， 还会诱发急性胃炎等 。
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4、多喝白开水
在小时候容易感冒 ， 虽然有买过感冒药 ， 但是父母总是提醒我们要多喝白开水 。 白开水不仅在感冒方面有奇效 ， 在喝酒方面也有很好的解酒效果 。 在喝酒之前 ， 多喝白开水能够调节我们身体所需的水分平衡 ， 把喝酒后的酒精迅速的排出体外 。
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【好吃的大米|给您讲解酒后养胃小妙招】身体是一切的本钱 ， 一定要注意自身健康！
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