健康与美容海蓝博士：人生没有过不去的坎，只有以为过不去的心情
北京联盟_本文原题：海蓝博士：人生没有过不去的坎 ， 只有以为过不去的心情
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图&文 | 海蓝博士
摘自 |《不完美 ， 才美Ⅱ：情绪决定命运》
每个人都有不为人知的困难和遭遇 ， 人生没有过不去的坎 ， 只有以为过不去的心情 。 你对世界最大的贡献 ， 就是做自己的大树 ， 成为快乐满足的自己 。 要相信：上天自有美意 ， 一切都是最好的安排 。
- 勇敢 -
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每份坎坷的经历 ， 都是生命的提醒 ， 帮助我们靠近那个更加真实而幸福的自己 。 人之所以痛苦 ， 是因为命运想将你带到更好的地方 。
- 关怀 -
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如果能放下评判和指责 ， 心怀一份好奇和体谅 ， 去了解他人背后的故事 ， 我们就会看到每个生命的不容易 。 这份了解会让我们越来越平和 ， 生命也因此变得包容和厚重 。
- 面对 -
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所有人内心最深层的愿望 ， 都是希望被人接纳、尊重、理解、肯定和关爱 。 当你了解到这一点 ， 你就有可能在一次次的伤心难过之后 ， 选择重新面对 ， 并再次燃起与人连接、感受温暖的希望 。
- 接纳 -
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静观自我关怀 ， 就是真诚接纳自己的情绪 ， 和自己经历的这些痛苦和平相处 ， 并带着善意和温柔来对待处于痛苦中的自己 。
- 珍爱 -
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【健康与美容海蓝博士：人生没有过不去的坎，只有以为过不去的心情】我们总想有棵大树 ， 有个坚实的肩膀可以依靠 。 然而 ， 我们最需要做的是成为自己的朋友 ， 像对待最好的朋友一样对待自己 。
- 滋养 -
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关系是一种生命 ， 需要经常的滋养 。 不管是喜是悲 ， 我们绝大多数情绪都是在与他人相处的过程中产生的 。 关系好了 ， 一切都会好！
- 坚持 -
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不经历风雨 ， 怎能见彩虹？但我们都希望别人经历风雨 ， 而自己只见彩虹 。 事实上 ， 谁经历风雨 ， 谁才能见到真正的彩虹 。
- 选择 -
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所有在彼时彼刻以为的不好、不幸甚至灾难 ， 其实都自有上天的美意 。 很多时候 ， 是上天在你踌躇不定的时候 ， 帮你做了更好的选择 。
- 自由 -
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当你真正学会爱自己 ， 并能做到“放下过去、少忧未来、享受当下” ， 你的内心就有了自由、淡定与坦然 。
以上内容摘自 海蓝博士《不完美 ， 才美Ⅱ：情绪决定命运》 。
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