斯佳丽的小厨房|银耳和“它”天生一对，每天一碗补水美白养颜，助你喝出水润肌肤
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俗话说 ， “窈窕淑女 ， 君子好逑 。 ”这句话的意思是：美丽的女子 ， 会有很多男生去追求 。但随着年龄的增长 ， 人们都会慢慢地衰老 ， 尤其是皮肤表现得特别明显 ， 这是困扰每个女人的问题 ， 因此女人们都会用尽各种方法保养皮肤 ， 有人涂抹昂贵的化妆品 ， 有人通过食补来滋养皮肤 ， 你会赞成哪一种呢？
我会赞成食补来保养皮肤 ， 这样能从根本上解决皮肤问题 ， 还有益于身体 ， 我常会花上些时间 ， 煮些养颜汤给自己 ， 都说没有丑女人 ， 只有懒女人 ， 女人再忙也要对自己好一点 。 且炖好的甜品 ， 不仅能补水养颜 ， 而且香甜好喝 ， 让你心情好好的 ， 人更美美哒 。
银耳被称为”平民燕窝” ， 价格很亲民 ， 人人都吃得起 ， 它富含大量胶质 ， 还能滋阴润燥养颜 ， 吃起来又滑又糯又甜 ， 是女人不可错过的养颜佳品 ， 隔三差五吃一点 ， 让你肌肤细腻更光滑 。 天热偷懒不想炖煮 ， 就将它和菠萝一起放入破壁机中打成银耳露 ， 简单快捷又省事 。 银耳和菠萝中所富含的大量膳食纤维还能帮助胃肠蠕动 ， 减少对脂肪吸收 ， 从而达到减肥的效果哟 。 银耳和“它”天生一对 ， 每天喝一碗 ， 补水养颜 ， 漂亮女人早餐爱喝它 ， 补胶原肌肤更细腻 ， 营养不发胖 ， 比牛奶豆浆强 ， 女人千万别错过哟 。
【菠萝银耳露】
原料： 泰国小菠萝 1个 银耳 1小朵 凉白开水
制作：1. 准备好原材料； 2. 银耳先泡软撕成小块； 3. 小菠萝切成小块； 4.将泡好的银耳放入臻米迷你破壁豆浆机中； 5. 将小菠萝放入豆浆机中； 6. 加入适量的凉白开水； 7. 按下豆浆机上制作米糊的功能键； 8. 时间到 ，“菠萝银耳露”制作好了；
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9. 与早餐一起享用吧 。
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小贴士：1. 银耳是根部 ， 因此就想着用它做银耳露 ， 银耳泡软后撕成小朵； 2. 选用泰国小菠萝更香更甜 。
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【斯佳丽的小厨房|银耳和“它”天生一对，每天一碗补水美白养颜，助你喝出水润肌肤】
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