百万逗逗|这几种食物是养肾“猛将”！医生也不一定透露给你，肾脏不好的人
黑豆：豆养生是古人流传下来的养生方法 ， 特别是黑豆 ， 在养生中起着重要的作用 ， 因为黑豆不仅长得像人体的肾 ， 而且有很好的补肾解毒的功效 。 黑豆特别适合我们滋养肾脏 。 在养生过程中 ， 还可以补充人体脂肪 ， 降低人体胆固醇 。
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黑米：黑米有一个好名字 ， 叫做黑珍珠 。 黑米富含人体所需的蛋白质、氨基酸和其他微量元素 。 它也属于一种珍贵的水稻品种 。 在补肾的过程中 ， 可以选择黑米来补肾 。 清肝润肠 ， 滋阴补肾 ， 明目活血 。 经常吃黑米对身体的各个方面都有好处 。
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核桃：许多有孩子的家庭经常买一些核桃吃 ， 因为多吃核桃可以起到健脑的作用 。 事实上 ， 核桃也有助于补肾 。 多吃核桃还能起到补肾的作用 ， 因为核桃有补肾固精、利尿消食、润肠通便等多种功效 。 
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【百万逗逗|这几种食物是养肾“猛将”！医生也不一定透露给你，肾脏不好的人】淮山：它是一种非常传统的中草药成分 ， 具有健脾益气、缓解肾压力和促进正常排泄功能的功效 。 早上 ， 你可以煮一碗淮山瘦肉粥来缓解肠胃 ， 维持肾脏和肠胃 。 或者可以和猪骨一起煮 ， 做成汤和美容 。 
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