【爆炸营养彭鑫蕊|每天梳3个地方，远离小病小痛，一把梳子是最好的“长寿方”】
梳子 ， 是生活中最常见的物品之一 。 几乎所有人每天至少梳一次头发 。 别看它只是一个小物件 ， 如果我们利用好了 ， 一把简单的梳子还是最好的“长寿方” 。
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每天有空的时候 ， 都梳身上这几个地方 ， 远离小病小痛 。
经常梳头发：
梳头发是梳子的最大用处 ， 一可以让头发不打卷更顺滑 ， 人看起来更精神 。 二在养生方面 ， 用梳子经常梳头发 ， 可以刺激头皮 ， 促进头皮的血液循环 。
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在梳头发的过程中 ， 还有利于刺激大脑多巴胺 ， 让人更加精神 。 整个过程就相当于给大脑做了一个简单按摩 。 另外 ， 建议大家在洗头发或洗澡的时候梳一梳头发 ， 对头发清洁度有益 ， 避免后期梳头掉更多头发 。
在这里还要建议大家 ， 在梳头时不要过于用力 ， 这样做反而会过于刺激头皮 ， 甚至是造成损伤 。 选择合适的木梳子 ， 轻轻梳头发即可 。
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经常梳后背：
后背是汗腺分泌较多的地方 ， 尤其是夏天出汗较多的人群 ， 如果没时间洗澡 ， 触摸后背还会显得油油的 。 在保护后背皮肤上 ， 一方面建议大家根据皮肤状态洗澡 ， 如果身上出现明显臭味了 ， 汗液分泌较多 ， 应做好皮肤清洁工作 。
另一方面 ， 每天用梳子梳后背 ， 当皮肤积累一定的新陈代谢产物、灰尘等 ， 就容易堵塞毛孔 ， 尤其是后背经常容易长痘痘的人群 ， 就不妨用梳子梳后背 。
除了这种做法外 ， 还可以用梳子敲打后背 ， 也可以起到一定程度上的按摩作用 ， 对促进后背血液循环也有利 。
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经常梳腿部：
现代上班族 ， 都喜欢久坐 ， 每天都会超过久坐的标准 。 这时我们最需要做的就是放松身体 ， 尤其是双腿 。 如果你在久坐后 ， 已经出现腿部肿胀 ， 或者是出现腿部发麻的情况 ， 说明下肢血液循环不畅导致的现象 。
为了避免静脉曲张、下肢血栓等危险 ， 尤其是老人更需警惕 ， 尽量减少每天静止的生活 ， 多运动可降低心脑血管疾病发生的危险 。 另外 ， 我们还可以用梳子经常梳腿部 ， 有利于促进腿部循环 ， 改善腿部肿胀的现象 。
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【【爆炸营养彭鑫蕊|每天梳3个地方，远离小病小痛，一把梳子是最好的“长寿方”】】当然 ， 最需要的还是放松腿部压力 ， 经常做腿部运动 ， 当坐着的时间超过了半个小时 ， 就需要大家站起来活动活动 ， 可缓解全身的不适 ， 改善腰酸背痛、颈椎疼等不适感 。
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