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阳寿：是什么导致我们生病，是谁偷走了我们的阳寿？( 二 )


现在 ， 有很多病比较难治 ， 用常规的方法很难获得好的疗效 ， 如何才能迅捷地解除这些疑难杂症 ， 这成了困扰我多年的一个难题 。也正是这些难题 ， 促使我常常在生活中结合着古人的智慧和经验不停地思考 ， 苦苦地追寻 ， 直到有一天重新研读《黄帝内经》 ， 才发现其中暗藏着一个很重要的玄机 。
这个玄机就是固护阳气 。《黄帝内经》中的《生气通天论》篇说：「阳气者 ， 若天与日 ， 失其所则折寿而不彰 。」《阴阳应象大论》篇说：阴阳为「生杀之本始」 。张景岳注曰：「生杀之道 ， 阴阳而已 。阳来则物生 ， 阳去则物死 。」正是这两段话使我悟出了治病和养生保命的真谛 ， 困扰多年的难题一下子豁然贯通了 。
原来 ， 人的生命全在「阳气」二字上做文章 。只有固护阳气 ， 才能百病不生 ， 也只有阳气旺盛 ， 人体的自我康复能力才能正常发挥 ， 医药才有用武之地 。正是阳气的虚衰导致了我们的身体出现了这样或那样的健康问题 ， 很多人的疾病久治不愈并非医药无用 ， 而是因为他们自身的阳气没有激发出来 。
这个思路一打开 ， 我马上发现 ， 原来 ， 中国历代名医治病养生 ， 无不是在调动人体的阳气 。
宋代的医学家窦才是一位倡导阳气养生的大家 ， 他强调「阳精若壮千年寿 ， 阴气如强必毖伤」 ， 其中 ， 尤以艾灸关元为重点 ， 他认为 ， 人在每年夏秋之交的时候要灸关元穴一千壮 ， 也就是大概灸一个月的时间 ， 便可以保持强健旺盛的精力和体力 ， 年年如此 ， 久而久之 ， 便会使小腹丹田处时常像有一团太阳那样温暖 ， 使人其乐融融 。
《黄帝内经》中的这一玄机 ， 古代许许多多大医都发现了 ， 并且成功地用在临床上；自此 ， 我在治病和给人做健康指导的时候 ， 也把固护阳气作为核心内容 ， 以此为指导 ， 很多疑难杂症迎刃而解 。
我让人们用站桩的方法振奋全身的阳气 ， 教人们利用穴位激起人的阳气 ， 利用食疗等方法去征服阳气的最大杀手---湿气 。实践证明 ， 这样做的效果是非常好的 。
养生 ， 就是养阳气 。
当人体有不适的时候 ， 体内就好比是阴冷潮湿的天气 ， 但只要太阳一出来 ， 这种环境就不利于疾病的生长、发展了 ， 所以 ， 我们一定要用自己的双手 ， 把人体的太阳托起来 ， 让它光耀我们的五脏六腑 ， 给我们带来长久的健康 。
阳寿：是什么导致我们生病，是谁偷走了我们的阳寿？
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现代人为什么会阴盛阳衰
我们应该调整呼吸和饮食 ， 以养足身体的阳气 。在呼吸方面 ， 应该多去呼吸那种带着上天的灵气和草木万物的生机的新鲜空气 。在饮食方面 ， 要利用食物的特性来帮助阳气的生发 。
在现实生活中 ， 体衰的人往往会出现下列症状：手足不温 ， 面色淡白无光泽 ， 或面色黧黑 ， 明显怕冷 ， 对气候转凉特别敏感 ， 或腰背部有被冷水浇的感觉 ， 喜喝热茶、热汤 ， 疲乏无力 ， 易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等；其次是稍微运动则心慌、气短、容易出汗 ， 或大便稀薄、不成形 ， 受寒后易腹泻 ， 劳累后浮肿 ， 或夜间多尿 ， 性欲减退 ， 男性易阳萎、早泄 ， 女性月经减少 ， 不孕、不育……
这一切 ， 都是阴盛阳衰的表现 。人体笼罩在疾病气势汹汹的阴霾之下 ， 阳气虚衰 ， 所以会出现这些症状 。时至今日 ， 上面那些症状似乎不再专属于久病体衰的人 ， 我们正常人也或多或少地分得了上述症状中的几种 。现代人为什么会阴盛阳衰呢？
《黄帝内经》告诉我们：人是天地所生的 ， 天以气养人的阳 ， 地以食物养人的阴 。我们可以看看周围的环境 ， 污染太严重了 ， 在这种质量的空气中呼吸 ， 我们的阳气肯定受损 。另外 ， 我们餐桌上的食物精美而丰富 ， 而且大多是鸡鸭鱼肉等「血肉有情之品」 ， 最能滋阴 。在这种生活中 ， 很多人的体型都富态起来了 ， 但精神头却不能跟着提起来 。


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