阳寿：是什么导致我们生病，是谁偷走了我们的阳寿？
人要活到多少岁才算尽其天年
为何现代人的平均寿命才七八十岁 ， 而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？是谁偷走了这四五十年的宝贵生命呢？
在长期从医经历中 ， 我面对的病人是各种各样的 ， 我经常会问他们一个问题：「你想活到多大岁数？」令我惊讶的是 ， 很多人都说没有仔细想过这个问题 。
生命的长短与质量好坏是我们一生中最大的事情 ， 如果你对它关心不够 ， 那人生还有多少快乐可言呢？
我们的确应该为自己的健康长寿早作准备了 ， 这个准备工作花不了您多少时间和金钱 ， 但换来的却是高质量的生命 。
高质量的生命就是活到「天年」 。那么多大岁数才能称为「天年」呢？《黄帝内经》说：「上古之人 ， 春秋皆度百岁乃去 ， 而尽终其天年」 。早在几千年前 ， 充满智慧的中国人就能按照自然界的运行规律来推演人的一生了 。
美国学者海尔弗里根据细胞分裂次数来推算人的寿命 ， 得出的结论是人的寿命应该为120岁 。这些研究结果 ， 与我们祖先对天年寿数的记载惊人地一致 。但是 ， 为何现代人的平均寿命才七八十岁 ， 而且大多是死于疾病！为什么今人比古人所预期的天年寿命减少了将近三分之一呢？这是值得每个人深思的问题 。
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是什么导致我们生病 ， 是谁偷走了我们四五十年的阳寿呢？
当然是阴气！
阴气是我们自己造成的 。我们经常人为地伤害自己的阳气 ， 助长自己的阴气 ， 以至于半百而衰 ， 不能终其天年 。这一点 ， 我们的先人早在几千年前就帮我们指出来了 。《黄帝内经·上古天真论》中说 ， 不善养生的人喝酒就像喝饮料那样没有节制 。喝酒喝多了以后 ， 既伤人的精神 ， 又伤人的脏腑和血脉 。还有 ， 常常把有害身心健康的生活方式当成正常的 ， 深陷各种健康误区而浑然不觉 。比如 ， 醉酒之后入房纵欲 ， 伤于酒又劳于色 ， 只贪图一时的欢欣 ， 而肆意地纵欲妄泄 ， 不知道保持自身的精气 。另外像熬夜、暴饮暴食、生活起居没有规律等等诸多不健康的生活方式 ， 都能导致人们半百而早衰 ， 疾病缠身而不能终其天年！
有人说：「现在人的平均寿命比过去长了 ， 活到八九十岁的老人比比皆是 。」但我想：这些长寿老人 ， 他们年轻的时候 ， 生活与现在是不相同的 。如今这些整天劳心劳身的人们 ， 他们的身体真的是不容乐观 。比如高血压、糖尿病、肩周炎、血管硬化等病 ， 已过早地在这群三四十岁的人士身上出现了 。
【阳寿：是什么导致我们生病，是谁偷走了我们的阳寿？】我是一个完美主义者 ， 我希望人人都有完美的成功和幸福 ， 不希望有谁到了成功的时候忽然身体垮下去 。但我不希望看到的这些事情 ， 却天天在我们的身边上演 。
其实 ， 我们的老祖先早就在《黄帝内经》中给我们指出了一条活到天年的光明大道：「法于阴阳 ， 和于术数 ， 起居有常 ， 食饮有节 ， 不妄作劳 ， 故能形与神俱 ， 而尽终其天年 ， 度百岁乃去 。」什么意思呢？就是让我们随时随地都不要人为地去伤害自己的阳气 ， 但我觉得这还说得不够 ， 依我看 ， 任何时候我们都还要积极主动地以各种方法培养自己的阳气 ， 以增强人体的自愈能力 。要记住 ， 无论你现在多大年纪 ， 只要阳气一足 ， 活到天年就不是梦想 。
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养生就是养阳气
当人体有不适的时候 ， 体内就好比是阴冷潮湿的天气 ， 但只要太阳一出来 ， 这种环境就不利于疾病的生长、发展了 ， 所以 ， 我们一定要用自己的双手 ， 把人体的太阳托起来 ， 让它光耀我们的五脏六腑 ， 给我们带来长久的健康 。
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