你知道@花生虽好，但是这3类人尽量少吃，你知道原因吗？不妨看看
花生是生活中非常常见的一种食物 ， 但是很多人却对花生的功效知之甚少 。对于大部分人来说 ， 吃花生或许就和吃瓜子一样 ， 是用来打发时间的一种“零嘴” 。但若是他们知道了花生的作用 ， 或许会感觉到惊讶 ， 原来花生的作用有这么多 。经常吃花生的人 ， 或许更不容易出现便秘的情况 ， 这主要是因为花生中丰富的膳食纤维有利于促进肠胃的消化 ， 在帮助消化的同时 ， 也加快了宿便的排出 。除此之外 ， 常吃花生还有利于提高人的记忆力 ， 这是因为花生中的营养物质可以提高大脑细胞的活性 ， 丰富大脑的活动 ， 从而增强人的思维能力 。
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花生的好处其实是非常多的 ， 它并不是简单的打发时间的小零食 ， 而是对人体健康很有帮助的好东西 。但是 ， 对于这3类人来说 ， 花生的作用可能并不会在他们身上体现 ， 而且还有可能对他们的健康造成一定的伤害 。你知道是哪3类人吗？不知道的不妨看看 。
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第一类人：痛风患者
痛风这一疾病也被称为“富贵病” 。痛风疾病的出现与人们不健康的生活习惯和饮食习惯有着很大的关系 ， 而对于痛风患者来说 ， 若想缓解病情 ， 让身体健康早日得到恢复 ， 在治疗期间 ， 就需要对自己的饮食进行很好的把控 。而对于痛风患者来说 ， 常见的花生就是需要少吃的食物之一 。这是因为花生中含有比较多的脂肪 ， 而高脂肪的食物是痛风患者应该要减少摄入的一种物质 。高脂肪的食物会减少尿酸的排出 ， 从而加重痛风疾病的症状 ， 这对患者的健康是很不利的 。
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第二类人：糖尿病患者
对于糖尿病患者来说 ， 花生也是需要尽量少吃或者是不吃的一种食物 。对于糖尿病患者来说 ， 在饮食上注意糖分的摄入是很重要的事情 ， 除此之外 ， 还有脂肪、热量等也需要减少摄入量 。而花生中的脂肪含量本就很高 ， 其中存在的热量也不低 。如果糖尿病患者吃了太多的花生 ， 也会导致疾病变严重 。
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第三类人：想要减肥的人
花生中存在的物质对于想要减肥的人来说 ， 是非常不利的 。减肥不仅需要减掉体重 ， 还需要减掉脂肪 。而花生中存在的脂肪含量是很高的 ， 虽然花生具有一定的促进肠胃消化的作用 。但是脂肪含量太高 ， 却很容易导致人的肥胖 。因此 ， 对于想要减肥的人来说 ， 花生是需要尽量少吃的一种食物 。
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