美食神妻小燕子几分钟就能上桌, 招待客人倍有面子!，西兰花最简单的做法,( 二 )
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牛肝中的铜会使西蓝花中的维生素C氧化 ， 从而失去营养价值 。
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3、西葫芦西兰花
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西兰花中富含维生素C ， 而西葫芦中含有维生素C分解酶 ， 两者同食会将西兰花中的维生素C破坏掉 。
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