宽阔的野地轻松排毒养颜，你可以变得更美！，这几种天纯天然食品女性必备
作为女人有一项功课是不能少 ， 那就是学会排毒养颜 。 而排毒养颜并非简单的表面功夫 ， 它还与大家的健康紧密结合着 ， 所以健康是塑造好肌肤的关键武器 。 我们这次主要以食疗养生攻略为主 ， 女性多吃这几种种食物能清理肠胃排毒素 。
文章图片
1、薏米：薏米又称为薏仁米 ， 是很常用的一种中药 ， 性味甘淡微寒 ， 具有利尿、健脾、祛湿、清热排脓的作用 ， 常常被称为祛湿佳品 ， 用薏米和红豆一起熬粥喝 ， 有助于排除体内湿气 ， 对于一些喜欢肥腻食物的人来说 ， 可以喝点薏仁水 ， 有助于祛湿 ， 降低肥胖 。
文章图片
2、桃胶：桃胶是一种桃树树皮中分泌出来的一种物质 ， 含有大量的蛋白质 ， 可以为身体补充蛋白质 ， 增强体内组织合成 。 还含有很多的植物胶原蛋白 ， 有着美容养颜的功效 。 而且含量丰富 ， 对补脑益智有益处 。 还含有大量的胶质和一些纤维素 ， 可以排毒消脂 ， 加快身体内的毒素和垃圾代谢 ， 也能滋阴润燥 ， 延缓身体衰老 。
文章图片
3、芡实：芡实甘涩、平 ， 是有可以调整消耗的脾胃功能 ， 可以补益脾胃 ， 让它获得动力 ， 另外一方面 ， 芡实是可以去除体内的湿气 ， 让机体获得轻松感 ， 消除困倦 ， 芡实对治疗脾肾气虚有很好的效果 ， 还能制水 ， 平时可以用芡实熬成粥喝 ， 对身体是非常有好处的 ， 有健脾渗湿的功效 。
文章图片
4、冬枣：冬枣中富含维生素C还有很强的抗氧化作用 ， 能帮助清除人体内的自由基 ， 排毒美容 ， 延缓衰老 。 所以常吃冬枣 ， 睡眠变好 ， 淡化脸上色斑皱纹 ， 使皮肤光滑细嫩有弹性 ， 延缓皮肤衰老 ， 补足气血 ， 滋补身体 。
文章图片
5、山药山药是很常见的一种食材 ， 它的口感比较特别 ， 口味也是鲜美的 ， 多吃山药是有助于排出体内的毒素的 ， 可以调理人体肠胃功能 ， 能够促进体内的湿气排出 ， 而且它还有补脾健身的功效 ， 所以在平时可以多吃点山药 ， 对人体健康是非常有好处的 。
文章图片
【宽阔的野地轻松排毒养颜，你可以变得更美！，这几种天纯天然食品女性必备】好了本次的分享就到这里了 ， 如果大家还有其他的建议 ， 欢迎在评论区留言 ， 和大家一起交流！
推荐阅读
- 养生是一种态度|这五种戒烟茶可以帮助你轻松戒烟！，家中有想戒烟的看过来
- 软装|你家墙面不够美？试试这些壁画，轻松变C位！
- 爆炸养生说|有没有什么解决方法呢？掌握这些，轻松赶走口臭！，口臭十分尴尬
- 半暖时光|轻松去除疾病困扰!，【聚焦微创】微波消融治疗甲状腺结节
- 宽阔的野地|难怪是夏季水果王，但这个小妙招大家都没发现，吃西瓜好处这么多
- 宽阔的野地|万万不可一起吃，否则会给我们带来不必要的负担，芹菜的2个克星
- 四季健康|经常喝，轻松灭菌，胃慢慢养好，幽门螺旋杆菌“最怕”一种水
- 小光讲养生|还要平时预防，这些技巧，轻轻松松赶走黑眼圈，黑眼圈不光要祛除
- 风儿的思念|排出毒素，肝越来越轻松，肝脏“解毒王”终于发现！每天吃一点
- 宽阔的野地|可能导致全家身体出毛病，4大禁忌现在知道还不晚，错误的吃黄瓜