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音乐是自己常吃4种食物，燃烧脂肪，补中益气，越活越年轻，春天养生很关键

春天养生很关键 ， 常吃4种食物 ， 燃烧脂肪 ， 补中益气 ， 越活越年轻
无花果
音乐是自己常吃4种食物，燃烧脂肪，补中益气，越活越年轻，春天养生很关键
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无花果的热量每100克只有68卡路里 ， 吃无花果 ， 可改善血压升高的问题 ， 更可以降低影响心脏疾病和高血压关键因素的坏胆固醇 。
黄苹果
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预防肥胖是黄苹果的重要功效之一 ， 因为黄苹果中几乎不含脂肪和蛋白质 ， 它含有的卡路里特别低 ， 除此以外 ， 它含有丰富的苹果酸 ， 它能加快人体内积存脂肪的代谢与分解 ， 平时经常食用可以有效减少肥胖症的发生 。
丝瓜
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丝瓜含有大量的膳食纤维 ， 能促使积存于人体内的脂肪分解 ， 帮助代谢人体内的热量 ， 帮助我们排出体内堆积的垃圾 ， 经常吃丝瓜可以排毒清脂 ， 使身材变得苗条 ， 大肚子慢慢变小了 。 而且丝瓜含有丰富的维生素能够有效对抗皮肤衰老 ， 减少皱纹的产生 ， 也能够帮助抑制黑色素的形成 ， 具有美容抗衰的功效 。
香菜
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【音乐是自己常吃4种食物，燃烧脂肪，补中益气，越活越年轻，春天养生很关键】香菜 ， 由于味道独特 ， 爱它和憎它的人界限分明 ， 一直以来就饱受非议 。 香菜的茎圆柱形 ， 有许多的分枝 ， 而它的叶片有两种型态 ， 在下部的根生叶常呈1或2回羽状全裂 ， 叶片的边缘通常有钝锯齿、缺刻或深裂 ， 在上部的茎生叶常常是三回到多回羽状分裂 ， 末回裂片狭线形 。 香菜最常食用部分是它的嫩叶 ， 不过它全株都有极为特殊的香味 ， 特别是香菜的种子香味极为浓郁 ， 干燥有棱的果实也常常单独成为香料用来调味食用 。 香菜果实的种子含油约20％ ， 可提芳香油 ， 芫荽精油在中世纪的欧洲曾用于治疗女性月经不调 。


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