爱进步爱军事只需这样做，这6种症状预示着肝脏不好了！想要恢复肝功能
肝脏是人体非常重要的器官 ， 肝功能不好会给人体的各项功能带来诸多问题 。 对大多数人来说 ， 很难知道他们的肝脏是否有问题 ， 我们来分析一下肝脏不好的症状 。
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六个症状表明肝脏不好：
1.长期鼻子发红：肝脏不好的人鼻子会长期发红 ， 因为肝功能下降导致人体激素分泌紊乱 ， 鼻子的毛细血管受到激素分泌紊乱的影响而膨胀 ， 所以鼻子发红 。
2.痤疮：人体内有很多黄体激素 ， 黄体激素能促进人皮脂的分泌 ， 因此 ， 肝功能差的人不能破坏体内的黄体激素 ， 而黄体激素会引起大量皮脂分泌 ， 导致痤疮 。
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3.喝酒容易喝醉：肝脏对乙醛的分解有很好的作用 。 当人们饮酒时 ， 体内酒精的代谢会产生大量的乙醛 ， 肝脏不好的人不能完全分解这些乙醛 ， 导致这些人喝了少量酒精后喝醉 。
4.黑脸：人体肝脏会储存一定量的铁 ， 一旦肝细胞受损 ， 铁就会从肝脏流出 ， 然后进入血管 ， 使人变成黑脸 。
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5.易疲劳：困倦、疲劳是肝功能差的典型症状 。 由于肝细胞受到损伤 ， 胆碱酯酶的含量则下降 ， 身体受到这些酶变化的影响 ， 并有长期的疲劳感 。
6.伤口化脓：肝脏具有良好的解毒功能 ， 能促进皮肤再生 。 一旦受伤 ， 肝功能差的人很容易受到细菌的攻击 ， 从而导致伤口发炎和化脓 。
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如何养肝保肝
1.多喝水
喝水有利于人体新陈代谢 ， 促进人体血液循环 ， 有助于补充体液 。 同时 ， 饮用水还能促进消化腺、胆汁和胰液的分泌 ， 有利于人体废物的快速排出 ， 也可以在水中放一些养肝的食物 ， 比如艼灵芝 。 因为艼灵芝是能够入“心、肝、肺、脾、肾”五经的上好的药材 。 如果一个人肝脏不好 ， 常食艼灵芝可起到护肝、排毒的功效 ， 长期服用可以起到预防肝损伤以及修复受损肝脏的功效 ， 还能有效缓解失眠、便秘等症状 。 平时 ， 将艼灵芝切片 ， 取一到两片放在杯子里 ， 加入刚煮好的沸水 ， 同时在加水的时候用筷子搅拌 ， 温度降到40度左右 ， 就可以饮用 。
【爱进步爱军事只需这样做，这6种症状预示着肝脏不好了！想要恢复肝功能】
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2.心情开朗
根据中医理论 ， 生气容易伤肝 ， 所以要想有一个健康的肝脏 ， 就要控制好自己的心情 。 你需要在每件事上都保持冷静和冷静 ， 保持愉快的心情 ， 避免伤害肝脏 。
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3.适当运动
加强运动 ， 提高免疫力是保护肝脏最有效的方法 。 运动可以消耗人体多余的脂肪 ， 帮助人们预防脂肪肝 。 患脂肪肝的人坚持慢跑、骑自行车、慢跑等体育锻炼 ， 可以有效地消耗体温 ， 很好地控制体重 ， 避免体重过度增长 。
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