补欠缺和瑕庛适合吃的食物，滋养肌肤，具有美白，身体倍儿棒，春天爱美女性
春天爱美女性 ， 适合吃的食物 ， 滋养肌肤 ， 具有美白 ， 身体倍儿棒
香菇
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香菇中钙、磷含量较高 ， 可作为天然抗佝偻病和小儿软骨病的良好辅助治疗食物 。 香菇多糖可提高巨噬细胞的吞噬能力 ， 促进T淋巴细胞(CTL)的产生并提高其杀伤活性 ， 从而提高机体的免疫功能；其水提取物对体内的过氧化氢(H2O2)有清除作用 ， 从而有延缓衰老的作用 。
柑橘
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柑橘属于芸香科的柑橘亚科 ， 为常绿小乔木 。 中国多在长江以南诸省栽培 。 柑橘包括了柑、橘、橙、柚、柠檬等品种 ， 其区别是：橘的果皮薄 ， 果皮和果肉容易分开 。 柑橘味甘酸、性凉 ， 入肺、胃经；具有顺气、止咳、健胃、化痰、消肿、止痛、疏肝理气等多种功效 ， 所以是很好的中药材 。
蜂蛹
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蜜蜂蛹虫作为一种鲜美的食品 ， 在民间流传已久 。 在古代 ， 我国劳动人民就有食用蜜蜂幼虫和蜂蛹的习惯 。 在日本 ， 食用蜜蜂蛹虫已成风气 ， 我国生产的雄蜂蛹大部分都出口到了日本 。 蜂蛹还被制作成罐头、饼干、胶囊等食品 ， 许多饭店甚至将雄蜂蛹作为餐桌上的美味佳肴 。 蜂蛹内含有大量的营养成分 ， 这些营养成分是人体身体生长发育所必须的营养物质 ， 其中蛋白质、维生素、氨基酸的含量是非常高的 ， 食用以后可以加快生长发育 ， 对于生长发育比较迟缓的人群来说 ， 是一种再合适不过的营养物质品 。
冰菜
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【补欠缺和瑕庛适合吃的食物，滋养肌肤，具有美白，身体倍儿棒，春天爱美女性】这种蔬菜应该很多人没见过 ， 冰菜来源于非洲 ， 是一种多肉植物 ， 其特点是叶片上有类似冰晶的东西 ， 口感鲜嫩、爽脆 ， 是法国料理中的常见菜品 。 冰菜长相奇特 ， 整棵植株水灵灵 ， 充满水分的茎叶上附有一层天然的分泌物 ， 看上去有点像‘薄冰’ ， 经久不‘化’ 。 不过这个‘冰’并非人工制作 ， 而是茎叶自身的天然分泌物 。 在太阳照射下反射光线 ， 就像冰晶一样 ， 因此得名冰菜 。 而且 ， 这层天然分泌物中含有盐分 ， 因此吃起来本身就带有一些咸味 。
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