音乐是自己多吃4种食物，皮肤白斑，杀菌排毒，降低胆固醇，春天养生
春天养生 ， 多吃4种食物 ， 皮肤白斑 ， 杀菌排毒 ， 降低胆固醇
鸡冠菜
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鸡冠菜对人类的心血管有明显的保护作用 ， 它含有大量的不饱和脂肪酸 ， 它们能促进人体内脂肪酸的代谢 ， 也能抑制人体对胆固醇的吸收 ， 可以软化血管 ， 也能预防高血压与高血脂 ， 平时经常食用可以保护心血管 ， 降压减脂 。
牛卵坨
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牛卵坨又称麻藤果子、牛卵坨 ， 为木通科野木瓜属的植物 。 其具有极大的药用价值和食用价值 ， 有清热利尿 ， 通经活络 ， 果肉沁甜 ， 亦有美容养颜保健之功 。 其一般生于山谷溪边、密林中、山地疏林和丘陵林缘 ， 对生长环境很苛刻 ， 无法人工种植 ， 果肉含有丰富的蛋白质、淀粉、可溶性糖、有机酸 ， 人体必需的氨基酸、赖氨酸、矿物元素等 ， 具有较高的营养价值 。
【音乐是自己多吃4种食物，皮肤白斑，杀菌排毒，降低胆固醇，春天养生】绿豆
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绿豆之中有丰富的营养 ， 对我们保护肝脏 ， 保护肾脏有很大的帮助 ， 帮助我们去除火气 ， 排除身体的有毒物质 ， 调理肠胃 ， 增强身体抵抗力 。
草莓
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我们都知道女人爱美是天性 ， 没有那个女人能抵抗得了 。 草莓中丰富的胡萝卜素对我们的身体也是很有益处的 ， 胡萝卜素是合成维生素A的重要物质 ， 可以明目养肝 ， 具有保健功效 。 对于内火有着很好的功效 ， 而且中医认为草莓还具有一定的药用价值 ， 莓中还含有丰富的维他命A和钾质 ， 对头发的健康很有利 。 入睡前饮一杯草莓汁还能令神经松弛 ， 对治疗失眠效果不错 。
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