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谈健康中药当茶饮，轻松治病


谈健康中药当茶饮，轻松治病
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中药代茶饮 ， 又称药茶 。 它有2种饮用方法 ， 一是将中草药与茶叶搭配饮用；二是将几味中草药以开水冲泡 ， 代茶频服 。
如今中药代茶饮的养生保健作用日益受到人们的重视 ， 代茶饮的种类和作用不断丰富和扩充 。 这种保健方法 ， 有人称之为“茶疗” 。
谈健康中药当茶饮，轻松治病
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小儿积食代茶饮方子：
焦山楂、萝卜籽、神曲
焦三楂：山楂的形状 ， 炒焦了 。
萝卜籽：萝卜籽不但能消食行气、降气 ， 还能止咳化痰 ， 是很好的一味药 。
神曲：麸子和面 ， 还加很多的中药给它和成面团 ， 然后切成方块 ， 这就是神曲 。
夏季清肝火中药代茶饮：
桑叶、栀子、菊花
肝跟眼睛的关系 ， 肝开窍于目 ， 肝火一上来最典型就是眼睛 ， 眼睛这个红丝 ， 再加上睡不好觉 ， 心烦起急 ， 工作压力大 ， 这时候血压可能要上来了 ， 还有怒伤肝 ， 如果你要是肝火上来以后特别容易发脾气 ， 口干 ， 口苦 ， 肝阴也虚了 ， 肝肾也虚了 ， 这样的话用这个养生方法效果比较好 。
夏季预防治疗感冒中药代茶饮：
黄芪、白术、防风
为什么很多人经常爱感冒 ， 主要就是因为他表虚 ， 皮肤外面卫表功能 ， 防御功能不够 ， 所以我们就是采取什么办法呢？就是固表防感冒 。 古方里有 ， 叫做玉屏风散 。 把它用来预防感冒 ， 这个我觉得效果不错 。 有黄芪、白术、防风这么三味药 ， 这是一个古方叫玉屏风散 。
【谈健康中药当茶饮，轻松治病】
谈健康中药当茶饮，轻松治病
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生脉饮防中暑
材料：党参10克、麦门冬10克、五味子2克
做法：将所有材料放入锅中 ， 加入1000ml水煮滚后 ， 焖10分钟去渣取汁饮用 ， 温热或冰凉饮用皆可 。
用法：可日常当茶饮用 ， 每日1剂 。
功效：党参能健脾、麦门冬可滋润利尿 ， 促进新陈代谢、五味子可以刺激食欲 ， 平衡体内电解质;此茶饮生津止渴、润肺养胃 ， 可补充夏天的体力和所需水分 。
蜂蜜决明茶防便秘
材料：生或熟决明子30克、蜂蜜适量
做法：将决明子放入锅中加入1000ml水煮滚后 ， 焖10分钟去渣 ， 放凉后加入适量蜂蜜 ， 温热或冰凉饮用皆可 。
用法：分早晚两次 ， 饭前饭后皆可饮用 ， 一天量不超过1000ml 。
功效：决明子能清热明目 ， 其中生决明子润便效果较强 ， 熟决明子较为缓和;此茶饮可预防夏日燥热便秘 ， 口干舌燥 。
禁忌：腹泻者勿饮用 。
藿香茶防肠胃不适
材料：藿香6克、紫苏叶6克、陈皮6克做法：将所有材料用棉袋装好 ， 以800ml的热水冲泡即可 。
作用：改善暑热所引起的肠胃炎、腹泻、胀气等现象 ， 有解热作用 。
提醒：有水泻现象的人不可饮用 。
谈健康中药当茶饮，轻松治病
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菊花绿茶饮美白养颜
材料：菊花6克 ， 绿茶10克 ， 甘草3克
做法：将所有材料加入1000ml热开水 ， 焖约2分钟 ， 去渣取汁饮用 ， 温热或冰凉饮用皆可 。
用法：可日常当茶饮用 ， 每日1剂 。
功效：菊花清热明目 ， 绿茶则可抗氧化 ， 甘草可以调理肠胃;此茶饮可帮助美白消暑、延缓肌肤老化 。
甘麦红枣汤除烦助眠
材料：甘草10克、浮小麦约30克(以小布袋包起)、红枣10颗
做法：将红枣去籽后 ， 与所有材料放入锅中 ， 加入1000ml水煮滚 ， 沸腾后10分钟再关火 ， 去渣取汁饮用 ， 温热或冰凉饮用皆可 。


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