《黄帝内经》灵枢之天年第五十四 续
《黄帝内经》灵枢之天年第五十四 续黄帝曰：其气之盛衰 ， 以至其死 ， 可得闻乎？岐伯曰：人生十岁 ， 五脏始定 ， 血气已通 ， 其气在下 ， 故好走；二十岁 ， 血气始盛肌肉方长 ， 故好趋；三十岁 ， 五脏大定 ， 肌肉坚固 ， 血脉盛满 ， 故好步；四十岁 ， 五脏六腑十二经脉 ， 皆大盛以平定 ， 腠理始疏 ， 荥货颓落 ， 发颇斑白 ， 平盛不摇 ， 故好坐；五十岁 ， 肝气始衰 ， 肝叶始薄 ， 胆汁始减 ， 目始不明；六十岁 ， 心气始衰 ， 若忧悲 ， 血气懈惰 ， 故好卧；七十岁 ， 脾气虚 ， 皮肤枯；八十岁 ， 肺气衰 ， 魄离 ， 故言善误；九十岁 ， 肾气焦 ， 四脏经脉空虚；百岁 ， 五脏皆虚 ， 神气皆去 ， 形骸独居而终矣 。黄帝曰：其不能终寿而死者 ， 何如？岐伯曰：其五脏皆不坚 ， 使道不长 ， 空外以张 ， 喘息暴疾；又卑基墙薄 ， 脉少血 ， 其肉不石 ， 数中风寒 ， 血气虚 ， 脉不通 ， 真邪相攻 ， 乱而相引 ， 故中寿而尽也 。注解：黄帝说：人体血气的盛衰 ， 以及从生到死过程中的变化 ， 可以讲给我听吗？岐伯说：人生长到十岁的时候 ， 五脏开始发育到一定的健全程度 ， 血气的运行畅通 ， 其气在下 ， 所以喜动而好走 。 人到二十岁 ， 血气开始充盛 ， 肌肉也正在发达 ， 所以行动更为敏捷 ， 走路也快 。 人到三十岁 ， 五脏已经发育强健 ， 全身的肌肉坚固 ， 血气充盛 ， 所以步履稳重 ， 爱好从容不迫地行走 。 人到四十岁 ， 五脏六腑十二经脉 ， 都很健全已到了不能再继续盛长的程度 ， 从此腠理开始疏松 ， 颜面的荣华逐渐衰落 ， 鬓发开始花白 ， 经气由平定盛满已到了不能再向上发展的阶段 ， 精力已不十分充沛 ， 所以好坐 。 人到五十岁 ， 肝气开始衰退 ， 肝叶薄弱 ， 胆汁也减少 ， 所以两眼开始昏花 。 人到六十岁 ， 心气开始衰弱 ， 会经常忧愁悲伤 ， 血气已衰 ， 运行不利 ， 形体惰懈 ， 所以好卧 。 人到七十岁 ， 脾气虚弱 ， 皮肤干枯 。 人到八十岁时肺气衰弱 ， 七魄从七窍渐渐离去 ， 口舌因此也变得不利索 ， 所以言语经常出现失误 。 人到九十岁 ， 肾气也要枯竭了 ， 其他四脏经脉的血气也都空虚了 。 到了百岁 ， 五脏的经脉都已空虚 ， 五脏所藏的神气都消失了 ， 只剩下形骸独居这个身体而直到死亡 。黄帝说：其中有人不能长寿而死亡的 ， 这是为什么呢？岐伯说：不能长寿而死亡的人 ， 其五脏都不强健 ， 鼻孔和人中都很短 ， 鼻孔向外开张着 ， 呼吸急促疾速 ， 面部之骨骼瘦小 ， 脉管薄弱 ， 脉中血少而不充盈 ， 肌肉不坚实 ， 再屡被风寒侵袭 ， 血气虚弱 ， 经脉不通 ， 外邪就易于侵入 ， 与真气相攻 ， 真气败乱 ， 因此在疾病中寿命而被终尽 。
推荐阅读
- 老年人如何高效地睡眠？[2]
- 黄帝内经阴平阳秘的意思是什么？
- 《黄帝内经》灵枢之口问第二十八
- 《黄帝内经》灵枢之卫气行第七十六（续）
- 《黄帝内经》灵枢之卫气行第七十六
- 《黄帝内经》灵枢之五味论第六十三（续）
- 《黄帝内经》灵枢之五味论第六十三
- 《黄帝内经》灵枢之师传第二十九（续）
- 《黄帝内经》灵枢之动输第六十二
- 《黄帝内经》灵枢之经水第十二