家装de设计推荐常吃四种食物，延缓衰老，调理肠胃，养护肌肤，人到中年
人到中年推荐常吃四种食物 ， 延缓衰老 ， 调理肠胃 ， 养护肌肤
西瓜中含有丰富的番茄素 ， 而番茄素作为一种超级抗氧化剂 ， 它能抵御人体细胞免受自由基的损害 ， 增强人体免疫系统的功能 。 另外 ， 西瓜富含丰富的营养素 ， 包括维生素C、钾和纤维 ， 能够有效降低癌症的患病机率 ， 而且常吃西瓜还能清热消暑 ， 美容瘦身 。
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冬瓜的营养非常丰富 ， 每500克的冬瓜就含有2克的蛋白质和9克的碳水化合物 ， 最高的是钙质 ， 含量为95克 ， 还含有粗纤维、铁、胡萝卜素、抗坏血酸等 ， 真的是营养非常丰富 ， 而且每种元素都是身体需要营养物质 ， 能起到清热消暑 ， 降压减脂 ， 美容瘦身的效果 。
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蚕豆在我们的生活中也是比较常见的 ， 它的味道也比较好 。 蚕豆既是一种蔬菜 ， 也能够做成零食 ， 种植方法在这里 。 因为蚕豆的豆子形状很像蚕 ， 所以人们叫它蚕豆 ， 蚕豆的适应力是很高的 ， 它在什么地方都能够生长 ， 平时常吃一些可以很好的排毒清肠 ， 养护肌肤 。
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【家装de设计推荐常吃四种食物，延缓衰老，调理肠胃，养护肌肤，人到中年】对于没有什么胃口的女性来说 ， 吃一些带有咖喱得才还能帮助促进唾液和胃液的分泌 ， 加快肠胃的蠕动 ， 对于增进食欲有很好的作用 。 此外 ， 咖喱对于血液循环也有一定的促进作用 ， 食用咖喱还能发汗 ， 在一些炎热地区的人喜欢吃咖喱 ， 还能调节身体的胆固醇水平 。
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