大卫·巴克科普-人应该从什么时候开始抗衰老？（中德双语字幕）
作者：MedFan医学讲堂
“人就是他所吃的东西 。 ”
这句听起来似乎有些莫名其妙的话 ， 出自德国著名哲学家路德维希·费尔巴哈之口 。
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“你没听错 ， 这就是我说的 。 ”
路德维希·安德列斯·费尔巴哈（Ludwig Andreas von Feuerbach ， 1804年7月28日－1872年9月13日） ， 德国哲学家 。 图片来源：网络 。
在这里 ， “吃的东西”的本意是指书本 ， 理论和精神 。 至少在精神食粮的层面上 ， 这句话是很正确的 。 在真正的“健康饮食”层面 ， 特别是在怀孕期间 ， 这句话也是对的 ， 但可能并不是十分准确 。 按照德国预防与抗衰老医学会主席 ， 医学博士贝恩特·克莱纳·贡克教授的理解 ， 正确的说法应该是：“人不仅仅是他所吃的东西 ， 人还是他母亲所吃的东西 。 ”
关于这种说法 ， 在历史上也有实例佐证 。 在第二次世界大战中 ， 德国占领了荷兰的大部分地区 ， 在1944年至1945年冬天 ， 这些占领区被特别封锁 ， 结果造成了荷兰的大饥荒 。 这段时期在历史上被称为“荷兰饥饿冬天” 。
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1944–45饥荒期间荷兰儿童在吃汤
图片来源：Wikipedia
之后 ， 在这段“饥饿的冬天”期间出生的新生儿 ， 虽然他们儿时严重营养不良 ， 但是在成年之后 ， 他们中的很多人竟然超重 ， 甚至得了糖尿病一类的疾病 。 针对这一现象 ， 英国流行病学家 ， 皇家学会会员 ， 伦敦大学医学博士大卫·巴克于1995年提出了著名的“巴克假说” ， 既“成人疾病的胎儿起源”假说 。 这一假说认为胎儿在孕中晚期营养不良 ， 会引起生长发育失调 ， 从而导致成年后易患慢性疾病 。 该假说成功解释了宫内环境在成年慢性疾病发生发展中的作用 。
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大卫·巴克（David Barker ， 1938年6月29日-2013年8月27日）
英国流行病学家 ， 皇家学会会员 。 图片来源：Nature
从预防医学的角度来说 ， 抗衰老的意义就在于防患于未然 。 这里的“抗衰老”并不是狭义的延缓衰老和机体老化 ， 而是指对疾病发生的预防和对发生疾病趋势的提前判断 。 从这个角度来讲 ， 什么时候是启动个人抗衰老计划的最佳时间呢？答案是：需要很早 ， 很早 。
在本期视频中 ， 贡克教授根据“荷兰饥饿冬天事件”的史实及“巴克假说”的理论 ， 讲解了健康饮食和营养元素补充在怀孕期间的重要意义 ， 证明了为什么“在妈妈肚子里的时候就要开始抗衰老了”这一观点 。
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惊呆了！还在妈妈肚子里的时候就要开始抗衰老了？
“与克莱纳贡克一起永远年轻”抗衰老系列视频课程第五期
下期预告（5月4日周一）： 线粒体——细胞中的发电厂
本期科学证明：
1. 美国心脏学会杂志发表的：Developmental Programming Through Epigenetic Changes（通过表观遗传的变化进行编程） 。
“与克莱纳贡克一起永远年轻”是德国预防与抗衰老医学会主席 ， 医学博士贝恩特-克莱纳贡克教授推出的抗衰老系列视频课程 ， 由MedFan独家在国内传播 。 目前我们已翻译制作完第一季 。 第一季课程包含下列14期内容 。 所有课程视频均为中德双语字幕 ， MedFan会以每周更新2期的速度为大家带来整个系列的课程 ， 同时第二季课程也在紧张制作中 。
第一季课程内容：
1. 课程介绍
2. 人究竟可以活多少岁？
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