睡眠持续瘦到90斤?掌握这4个技巧,每天睡醒少1斤( 二 )



谨记这4个饮食原则 , 均衡营养的摄入 , 让身体产生足够的热量赤字 , 那么身材就会主动分解脂肪 , 体重下降会很明显 。 每天早上醒来 , 你会发现体重又下降了 。


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