四季健康每一天气血不足会加快衰老，女人要常喝3种茶，让你补气血面若桃花
血是人体之根本 ， 在健康情况下阴阳相对平衡而且气血调和 ， 当气血不和时可诱发多种疾病 ， 所以中医在调理身体时会注意气血平衡 。 女人们想要保持健康的话 ， 那就需要及时补气血 。 女人气血不足是一种普遍的现象 ， 气血不足容易让女人的抵抗力低下 ， 因此很容易受到疾病的侵扰 。 喝茶来补气血是很常见的一种方法 ， 那哪些茶补气血效果好呢？
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桂圆
桂圆还有一个名称 ， 即龙眼 ， 它具有补气血的作用 ， 所以非常适合气血不足的女性食用 。 但是 ， 在食用桂圆之时一定要注意 ， 每天不宜食用过多 ， 因为桂圆属火 ， 吃多了容易出现肝火旺盛的情况 ， 进而就会给自身带来一定的伤害 。 食用桂圆的方法有很多 ， 可以直接食用 ， 也可以在煮粥和烹茶之时放入几粒 。
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红枣枸杞乌鸡汤
乌鸡有很好的益气补肝的功效 ， 另外 ， 还可以推迟人体衰老 ， 改善女性月经不调等一些情况 。 将乌鸡洗干净 ， 然后剁成块 ， 之后将大蒜切成段 ， 另外 ， 陈皮用纱布包起来 。 砂锅中加入水 ， 然后将鸡块以及纱布包放进去 ， 然后将枸杞、红枣还有料酒和葱放入 。 开始用大火将锅内的水煮开 ， 之后在用小火煮 ， 一直到肌肉煮烂就可以出锅了 。
【四季健康每一天气血不足会加快衰老，女人要常喝3种茶，让你补气血面若桃花】
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红枣西洋参茶
材料：红枣5颗 ， 西洋参1钱 。 做法：将红枣放入350ml沸水中 ， 用小火煮3分钟 。 把西洋参片放入杯中 ， 注入红枣水 ， 加盖闷10分钟即可 。 功效：西洋参补气 ， 红枣补血 ， 因此这款茶饮具有补气养血的功效 。
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生姜黄芪红枣茶
材料：黄芪4钱 ， 红枣2颗 ， 生姜、红糖各适量 。 做法：生姜洗净切片 ， 和黄芪、红枣一同放入1000ml的沸水中 ， 用小火煮8分钟 ， 最后根据个人口味加入红糖即可 。 功效：红糖和红枣都具有补血益气的作用 ， 加入生姜之后 ， 效果更加显著 。
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