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美好感情：营养丰富，但吃苹果也有三大禁忌，吃错就坏了！，苹果美味可口

哈喽 ， 大家好 ， 美好的一天我们又见面了 ， 接下来小编要给大家介绍的是：苹果美味可口 ， 营养丰富 ， 但吃苹果也有三大禁忌 ， 吃错就坏了！
美好感情：营养丰富，但吃苹果也有三大禁忌，吃错就坏了！，苹果美味可口
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俗语讲：“一天一苹果 ， 老头赛小伙儿 ， 癌症远离我” ， 苹果 ， 说到根本是一种“营养素含量全面且均衡的水果” 。 在多样+均衡的饮食基础上食用苹果 ， 的确可以适当促进肠道代谢 ， 甚至可以起到预防便秘的作用 ， 另外也可以补充各类营养物质 ， 帮助达成优质的心情 。 但是苹果也不能乱吃 。
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禁忌一：毒苹果 ， 现在人们常抱怨“吃水果没有水果味了” ， 膨大素催个 ， 催红素增色 ， 防腐剂保鲜 。 过量使用膨大素、催红素、防腐剂会伤害肝脏 。 出售中也使用着色剂、打蜡、漂白染色等 ， 借此满足消费者“以貌取果”的心理 ， 购买时千万要小心千万不能买到这种 。
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禁忌二：过量吃 ， 苹果虽好 ， 但也不能“贪杯” ， 虽然含有很多纤维素有很好的促进排泄的作用 ， 但是过多的膳食纤维也会损伤我们的肠道 ， 时间一长反而会导致便秘的发生 ， 吃苹果不宜过快 。 如果在嘴里咀嚼的时间比较长的话 ， 便可以分泌出更多的唾液和胃液 ， 从而有利于促进人体对苹果营养元素的吸收和消化 。
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禁忌三：肠胃疾病患者不宜吃 。 胃酸过多、患有溃疡性结肠炎的朋友不宜空腹吃苹果 ， 苹果中的有机酸含量比较高 ， 空腹吃会加重病情 。 还会导致拉稀拉肚子 。
【美好感情：营养丰富，但吃苹果也有三大禁忌，吃错就坏了！，苹果美味可口】以上就是为什么苹果要小心吃的原因了 ， 有其他想法的可以在评论区留言讨论！


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