家常美食@豆角怎么做好吃?豆角的做法大全

豆角中含有丰富的维生素B、和维生素C和植物蛋白质 , 能够使人头脑清晰 , 有解渴健脾、益气生津的功效 。
干煸豆角
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长豆角1斤、花椒一勺、麻椒一勺、干辣椒段一大勺、蒜碎、姜碎、葱碎若干、肉馅2两、淀粉一勺、料酒两勺、生抽、老抽、糖、盐 。
1.豆角洗干净 , 去两头的丝 , 掰成6.7厘米的段;
2.锅里倒入水 , 加一勺盐 , 烧开后 , 放入豆角焯一下 , 颜色变深绿后 , 捞出来沥干水分待用;
3.炒菜锅里放略多的油 , 平时炒菜的2倍 , 少放一些豆角慢慢小火煎成虎皮后 , 捞出 , 再放入豆角依次煎好沥干油待用;
4.肉馅里放入淀粉、料酒 , 盐拌匀 , 腌20分钟待用;
5.锅里留底油 , 滑入肉馅翻炒均匀变色后捞出来;
6.锅里放油 , 放入麻椒 , 花椒小火慢慢地烧出味道后 , 放入干红辣椒 , 慢煸 , 放入葱、蒜、姜碎 , 翻炒出香味后 , 放入肉馅和豆角 , 翻炒一下 , 加入生抽一勺 , 老抽半勺 , 料酒半勺 , 糖若干 , 翻炒干汁后 , 加入盐出锅即可 。
豆角焖面
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食材:
羊肉 , 豆角 , 面条 , 淀粉 , 葱 , 生抽 , 香油 。
做法:
1、羊肉切丝 , 放入色拉油搅拌 , 裹匀 , 再放入少许淀粉 , 搅拌均匀 。
2、面条煮熟 , 豆角斜着切丝 。
3、面条捞出 , 冲凉 , 用香油搅拌均匀 。
4、平底锅烧热 , 倒油 , 放入葱花 , 煸香 。 放入羊肉丝 , 煸炒 。 5、放入豆角丝 , 煸炒 。
6、倒入生抽 , 放入面条 , 放上适量的盐 , 滴上香油 , 搅拌均匀 , 出锅即可 。
豆角烧茄子
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食材:
长豆角 , 茄子 , 盐 , 酱油 , 蒜 , 姜 , 味精 。
做法:
1、茄子洗净切条 , 长豆角洗净切段 。
2、姜切末 , 蒜切末 。
3、锅烧热 , 放少许油 , 下姜末和蒜茸煸香 。
4、放茄子翻炒 , 炒至变软变色 , 放入长豆角翻炒 , 放盐 , 味精 , 酱油翻炒至豆角熟透就可以出锅了 。
豆角炖土豆
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食材:
豆角 , 牛肉 , 土豆 , 花椒 , 八角 , 桂皮 , 干辣椒 , 葱 , 姜
做法:
1、土豆去皮切块 , 豆角去头尾、去老筋、用手掰成段 , 五花肉切小片;
2、花椒、八角和桂皮放入茶包袋 , 干辣椒切段 , 蒜切片 , 葱切段;
3、锅中加少许油 , 烧热后 , 放入土豆块;
4、小火煎至土豆块微微泛黄且有些透明 , 盛出待用;
5、另起锅 , 加少许油 , 油烧热后放入蒜片和干辣椒段;
6、小火煸出香味后 , 放入牛肉;
7、炒至牛肉变色 , 倒入四季豆;
8、翻炒1分钟 , 倒入已经煎好的土豆;
9、放入干辣椒和少许盐 , 加入料酒和生抽;
10、炒匀后 , 再放入茶包袋和葱段 , 加入清水 , 水位至食材的2/3处 , 大火烧开后 , 转小火 , 加锅盖炖20分钟即可 。
花生酱拌豆角
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食材:
长豆角 , 花生酱 , 大蒜 , 醋 , 盐 , 生抽 。
做法:
1、豆角洗净 , 放入热水锅中抄一遍水 , 再放进温热水中泡5分钟 。
2、大蒜砸烂后放入盐 , 酱油 , 醋搅拌均匀 。
3、豆角切成一段一段的小长条 。
4、把之前调好的蒜蓉倒入豆角内 。


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