「小小谈健康」肝脏需要32天才能代谢完？看完颠覆你的认知，吃一次方便面
泡面又称方便面 ， 它的好处是在很短的时间内用热水就能泡熟 ， 放上调味料之后 ， 味道特别浓香 ， 还能快速充饥 ， 满足不少人的需求 ， 这种方便快捷的方式很受大家喜欢 。
文章图片
但我们也会听到一些传言 ， 说泡面里面的添加剂、防腐剂特别多 ， 吃一次泡面 ， 需要肝脏32天才能解毒 。 真的是这样吗？泡面里面真的含有有毒成分？
其实 ， 这种说法并没有科学依据 ， 泡面里面并没有有毒成分 ， 更不需要肝脏32天代谢掉 ， 这种说法只是为了博人眼球罢了 。
文章图片
泡面的主要成分是小麦面粉、调味酱、脱水蔬菜、棕榈油 ， 都是能够补充人体营养的成分 。 由于能够尽快达到干燥的状态 ， 一般会采用油炸的方式 ， 油脂含量会比较高 ， 达到16%~18%左右 。
【「小小谈健康」肝脏需要32天才能代谢完？看完颠覆你的认知，吃一次方便面】相比于炸薯条等油炸食物 ， 泡面里的油脂并不高 。 只是不建议大家经常食用 ， 偶尔吃一次是没有任何问题的 。
很多人担心泡面里的添加剂问题 ， 主要有抗氧化剂、香精、防腐剂这几种物质 ， 觉得它不利于身体健康 。 其实 ， 这是观念上的一个误区 ， 这些食品添加剂都是国家允许添加 ， 每一种添加剂的使用量必须符合国家安全标准 ， 经过检测才能进入市场 。
文章图片
桶装面包装有蜡 ， 吃了会中毒？
不知道大家有没有发现 ， 吃桶装面的时候 ， 桶内壁有一层膜 ， 这种膜很光滑 ， 就像涂了一层蜡似的 。 不免让人担心 ， 桶装面经过热水泡之后 ， 融化在面里 ， 吃了会中毒 。
其实 ， 桶装面里面的膜是较为安全的聚乙烯材质 ， 并不是一层蜡 。 即便是拿热水泡之后也不会释放有害物质 ， 热水的温度根本达不到使它融化 ， 所以大家不需要担心 。
文章图片
不过 ， 毕竟泡面是油炸食物 ， 在高温烹饪后会产生丙烯酰胺这种有毒物质 ， 很多油炸食物里面都含有 。 而且泡面里的盐分很高 ， 营养相对不足些 ， 还是要少量食用泡面 ， 不利于健康 。
推荐阅读
- 吃货小小秋清淡营养又好喝，夏天宝宝不爱吃饭？试试这道丝瓜鸡蛋汤吧
- 人卫健康吃完饭就想睡觉？背后真相可不只是吃饱那么简单！
- 防病小卫士我想下面说的这些都是你想知道的，闻味辨健康
- 健康一言堂哪个更营养？，红心、绿心、黄心的猕猴桃
- 「肝脏」体检单上的这3种肝“病”，90%都不用治；其他不被大家在意的问题，反而偷偷要人命！
- @菜炒不好，癌症来找！9条炒菜经验，教你避开健康隐患
- 玲媛健康堂体重飙升，腰围偷偷胖一圈，很遗憾的告诉你：贪吃5种食物
- 小小谈健康这几类食物建议多吃，女性睡眠不好吃什么
- 健康一言堂怪不得家里甲醛超标，床垫的塑料膜到底该不该撕？很多人都不明白
- 健康百科汇不仅没毒，而且营养价值翻倍！，这种食物发芽后吃