【鲁医师说健康】跟生活习惯息息相关，很多人都在做，早知早改正，青年容易得的病
导读：青年容易得的病 ， 跟生活习惯息息相关 ， 很多人都在做 ， 早知早改正
很多年轻人觉得自己还年轻 ， 没有把很多不好的生活习惯放在心上 ， 但是这些不恰当的生活习惯维持久了后 ， 会让年轻人的身体受到损伤 ， 养生并不是中老年才关心的问题 ， 年轻人也应该注意 ， 今天就来说一说年轻人有哪些容易得得病 。
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干眼症
【【鲁医师说健康】跟生活习惯息息相关，很多人都在做，早知早改正，青年容易得的病】现在电子设备充斥着我们的生活 ， 干眼症本来是老年人的疾病 ， 年轻人也容易得 ， 特别是长期盯着电脑屏幕 ， 或者长期玩手机 ， 在昏暗得情况下荧幕上得强光更会刺激眼睛 ， 这种情况应该隔一个小时就放松一下眼睛 ， 眺望远方 ， 戴隐形眼镜更要注意 。
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慢性疲劳综合症
慢性疲劳综合症得主要表现是失去食欲、焦虑、抑郁、烦躁、注意力无法集中、头痛、肌肉酸痛等 ， 这是因为生活作息紊乱 ， 熬夜造成的 ， 让脑内一些部位发生了炎症 ， 就算是睡眠充足 ， 也会感觉浑身疲惫 ， 应该调整自己得作息时间 ， 不要熬夜 。
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颈椎病
从中医上看 ， 年轻人最容易犯得是颈椎相关疾病 ， 特别是现在大家都变成了低头一族 ， 因为长期使用电脑 ， 长时间保持同一个姿势 ， 就会容易造成这个疾病 ， 平日里低头玩手机、使用电脑或者学习 ， 都要注意姿势 ， 不要一个劲儿的低头 ， 更应该注意隔一段时间放松一下颈椎 。
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心脏病
对于四十岁以下的年轻人来说 ， 大多数的心脏病都是心律不齐的心源性猝死 ， 除了家族上有一样病症的遗传之外 ， 很多都是因为连续熬夜 ， 心脏超负荷工作 ， 或者剧烈运动造成 ， 平时要多注意自己身体的变化 ， 如果突然心悸 ， 要加以重视 ， 熬夜更是不可取 。
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