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养生管家@还要规避变应原和加强锻炼，鼻炎久治不愈多因用药不规范

【养生管家@还要规避变应原和加强锻炼，鼻炎久治不愈多因用药不规范】天津某中学正在读高二的晶晶 ， 最近心情很低落 ， 不愿意和同学交往 ， 原因是她被同学起了个外号叫“喷嚏精” 。 原来 ， 这段时间晶晶总是在课上打一连串响亮的喷嚏 ， 惹得同学们哄堂大笑 。 天津市人民医院耳鼻咽喉科刘吉祥主任接诊后 ， 为晶晶找到了原因 ， 解除了烦恼 。
总爱打喷嚏 ， 用药不规范导致晶晶回忆 ， 自己自1个多月前患热伤风感冒后 ， 鼻子就始终难受 ， 爱打喷嚏、流鼻涕 。 曾到医院诊治 ， 诊断为过敏性鼻炎 。 医生给她开了口服药和喷鼻剂 。 吃药后 ， 晶晶鼻子的症状得到了缓解 ， 但总感觉有些困倦 ， 由于学习任务重 ， 晶晶便不愿意继续服用 ， 而喷鼻剂她也是时而喷时而忘记 。 这样拖了快1个月 ， 晶晶的鼻子状况时好时坏 ， 最多一次能够连续打10多个喷嚏 ， 有时候眼睛也有些发红、发痒 ， 不时地要揉搓 。
养生管家@还要规避变应原和加强锻炼，鼻炎久治不愈多因用药不规范
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经检查 ， 发现晶晶的鼻黏膜苍白水肿 ， 有很多清鼻涕 ， “过敏性鼻炎”的诊断是正确的 。 而根据晶晶的用药情况来判断 ， 她的鼻炎始终不好 ， 是用药不规范所导致 。 刘主任建议 ， 将上次开具的口服药再连续使用1周 ， 并于每天睡前1小时服用 ， 可以有效减轻白天困倦的情况 。 两种喷鼻剂一种为抗过敏药 ， 一种为能够缓解鼻黏膜水肿的“鼻喷激素” ， 同时使用两种药物喷鼻时 ， 中间需要间隔10分钟 。 晶晶遵医嘱1周后来复诊 ， 症状得到明显缓解 。
使用喷鼻剂 ， 要“对时对位够量”喷鼻剂可以直接作用于病变位置 ， 有效减轻鼻黏膜的充血 ， 抗击过敏症状 ， 且副作用小 。 但很多久治不愈的鼻炎患者都存在喷鼻药物使用不当的问题 。 专家建议 ， 使用喷鼻药物时要注意3点 ， 即喷对时 ， 喷对位 ， 喷够量 。
养生管家@还要规避变应原和加强锻炼，鼻炎久治不愈多因用药不规范
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【喷对时】治疗期间建议随身携带药物 。 要求1天用2次的 ， 2次用药间隔时间要达到12小时左右 。
【喷对位】分隔两侧鼻腔、居于鼻腔正中部位的隔板位置是鼻中隔 ， 这个位置的黏膜较“薄” 。 使用喷鼻剂时 ， 要用与鼻孔反向的手 ， 将喷鼻剂喷头插到已经清洁好的鼻孔中 ， 向外眼角侧稍微倾斜 ， 用力喷出 ， 这样药物才能达到黏膜丰富的鼻腔外侧壁位置 ， 保证能发挥最大作用 。 如果垂直喷 ， 药物会大量喷射到鼻中隔上 ， 不仅不能被吸收 ， 还有可能损伤鼻中隔黏膜 ， 导致黏膜干燥 。
【喷够量】需严格按照药物说明书使用 ， 不能随便减量 。 使用前要将药物充分摇匀 ， 保证喷口通畅 ， 用力挤压时 ， 喷出的药物剂量充足 。 若长期使用 ， 可以用清水轻轻擦拭喷鼻剂上口 ， 保证清洁卫生 。
需防变应原 ， 加强锻炼很重要过敏性鼻炎也叫变应性鼻炎 ， 是由基因与环境互相作用而诱发的多因素疾病 。 近年来发病率呈迅速提高趋势 。
此病变应原主要为吸入物 ， 其次为食物 。 常见、主要吸入变应原包括：
1.螨 。 在亚热带和热带地区 ， 最主要的螨为屋尘螨、粉尘螨等 。
2.花粉 。 花粉依靠风媒 ， 由于飘散量巨大且能远距离传输 ， 因而可影响远离花粉源数百公里的人群 。
3.动物皮屑及分泌物所携带的致敏原 。 如猫、狗变应原在室内尘土和家具装饰中广泛存在 。
4.真菌变应原和蟑螂变应原 。
5.食物中的常见变应原有：面粉、奶、花生、鱼、鸡蛋、大豆、苹果、梨等 。
防范和治疗过敏性鼻炎 ， 最主要的是避免接触变应原 ， 平日在家中需注重减少室内的尘螨数量 ， 如维持居住空间的相对湿度至60%以下 ， 但注意过低（如低于30%-40%）会造成不适；清扫地毯；清洗床上用品、窗帘 ， 因为螨变应原溶于水 ， 所以水洗纺织品可清除其中的大部分变应原；使用有滤网的空气净化机、吸尘器等 。 在相应的花粉致敏季节 ， 外出可戴口罩 ， 规避致敏原 。 对动物皮毛过敏的患者需回避过敏原 。 有些患者晨起后鼻部反应较重 ， 可以尝试在苏醒后、起床前用被子蒙住头 ， 用鼻腔深吸气几次 ， 部分人症状会有所缓解 。


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