『迈力派养生堂』人民网：胰岛功能对血糖的重要性超乎想象！糖友保护胰岛看这篇！
人民网健康卫生频道有提及 ，
空腹血糖可反映胰岛功能
， 胰岛功能是什么？对糖尿病人有多重要？这一篇全说清！
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胰岛与血糖有什么关系？
胰岛功能 ， 主要是指胰岛β细胞分泌胰岛素的功能 。 胰岛素是人体唯一能直接降血糖的激素 ， 一旦胰岛β细胞受损、休眠或者死亡 ， 不能分泌足够的胰岛素 ， 血糖就会升高 ， 想血糖好 ， 胰岛功能必须好 。 可以说 ， 胰岛功能决定了糖尿病的生与死 。
糖尿病人胰岛功能是怎样的？
如果把健康人的胰岛功能当成100% ， 当胰岛功能还有50%左右的时候 ， 胰岛还可以把血糖控制在正常范围 ， 但低于50% ， 血糖就开始超标 。
医学研究表明 ， 当确诊糖尿病时 ， 大部分糖尿病人胰岛功能只剩30%-50% ， 如果不注意保护 ， 还会以每年4.5%的速度递减 。
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在家测血糖能看出胰岛功能好坏吗？
如果病程比较长、或已经吃着两三种药 ， 打着胰岛素 ， 空腹血糖一直都超过9 ， 说明胰岛功能受损比较严重；如果空腹血糖长期维持在8以下 ， 说明胰岛功能还可以 。
自己判断胰岛功能的方法：一周内抽出2天 ， 饮食、作息接近 ， 每天测5个时间点（空腹、餐后半小时 ， 餐后1小时、餐后2小时、餐后3小时）的血糖 ， 看血糖的趋势变化 。
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医院可以帮我检查胰岛功能吗？
在医院抽血做糖耐量试验+胰岛素释放试验（OGTT试验）这两个检查 ， 可以粗略判断胰岛功能 ， 具体做法是测空腹、喝糖水后半小时、1小时、2小时 ， 3小时的血糖值、胰岛素、C肽 。
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哪些因素会伤害胰岛？
部分降糖药物 ， 如磺脲类促泌剂 ， 如格列本脲、格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮等对胰岛的保护性也比较差 。
还有年龄、遗传、高脂高糖饮食、少动、肥胖、睡眠差、情绪紧张、焦虑、等也会伤害胰岛 。
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胰岛功能可以恢复吗？
可以 。 在糖尿病前期或初期 ， 主要以胰岛素抵抗为主 ， 胰岛素分泌量并没有明显缺乏 ， 这时候通过改善胰岛素抵抗就可以使血糖平稳 ， 保护恢复胰岛 。
即使到了中晚期 ， 糖友们的胰岛细胞也没有完全死亡 ， 大部分是处于休眠状态 ， 经过针对性的调理 ， 一部分胰岛细胞可以被唤醒 。
怎么做可以保护胰岛？
保护胰岛功能需要“五位一体” ， 五个方面一起结合 ， 缺一不可 。
①
减少糖、脂的摄入 ， 提倡全营养饮食
体内过高的糖、脂会形成“糖毒性”、“脂毒性” ， 直接损伤胰岛细胞 。 减少糖、脂的摄入 ， 配合低碳、低脂、高蛋白、高纤维的全营养饮食 ， 可以逐渐降低血糖水平 ， 改善胰岛内环境 ， 激活胰岛 。
②合理用药
减少使用对胰岛刺激较大的药物 ， 如：格列本脲、格列美脲、格列齐特、格列吡嗪、格列喹酮、诺和龙等
③精准营养干预
【『迈力派养生堂』人民网：胰岛功能对血糖的重要性超乎想象！糖友保护胰岛看这篇！】长期高血糖除了损害胰岛 ， 也损害了肝脏、肾脏、神经系统、内分泌系统 ， 给予这些器官和细胞补充精准的营养 ， 可以逐步恢复胰岛功能和糖代谢功能 。
④运动干预
有氧运动可直接降低餐后血糖、减少高血糖对胰岛的伤害；抗阻运动可使人体肌肉越多 ， 体内的葡萄糖可以更多地进入肌肉细胞储存为肌糖原 ， 从而降低血糖水平 ， 运动可锻炼可增加肌肉含量 ， 让人体拥有更大的“储糖罐”；恢复胰岛功能需两种运动相结合 。
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