#漫说健康#6种食物看见就“馋”，第二种你或没尝试过，大暑高温没食欲
现在已经是四月份的末尾 ， 即将处于炎夏 。 对于女性来说夏天出门需要装备齐全才能出去 ， 因为大部分的女性朋友都害怕晒黑 。 不过在炎热的夏日 ， 相对于晒黑 ， 另一个更为严重的问题就是中暑 。
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由于炎热 ， 人们在夏天会感觉很难熬 ， 幸运的是只要熬过大暑 ， 天气就可以转凉 。 但是在大暑的时候 ， 温度会再一次升高 ， 有一些人会没有食欲 。
接下来 ， 就带大家了解大暑高温没食欲的时候 ， 哪些食物或能刺激你的食欲 。
1、吃凉拌素菜
南方人在大暑的时候很喜欢吃各种各样的凉拌素菜 ， 不仅仅是因为它的原材料很便宜 ， 也是由于用蔬菜凉拌出来的菜肴比较凉爽美味 ， 很容易勾起人的食欲 。 用来做凉拌蔬菜的蔬菜主要有海带 ， 青椒 。 豆角等 。
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2、吃仙草
在广东的很多地方 ， 每逢大暑的时候都会吃仙草 。 仙草是一种很重要的药食皆可的植物 ， 据记载 ， 仙草具有很不错的消暑疗效 。 将仙草的茎叶晒干以后 ， 还可以用来制作烧仙草 ， 这也是广东地区很有名的一种消暑甜品 。
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3、喝老冬瓜鲜荷叶汤
【#漫说健康#6种食物看见就“馋”，第二种你或没尝试过，大暑高温没食欲】尤其是在珠三角一带的地区 ， 每逢大暑时节或是天气非常炎热的时候 ， 家里都会炖一锅老冬瓜鲜荷叶汤 。 老冬瓜鲜荷叶汤可以说是广东民间非常传统的一道消暑佳肴 。 煲汤的原料主要有老冬瓜、赤小豆和鲜荷叶 。
4、喝姜茶
喝姜茶是台州地区的人在大暑的时候经常做的一件事情 。 这是因为用姜磨成的姜汁能够去除体内的湿气 ， 人们在大暑的时候没有食欲的原因 ， 除了是因为高温 ， 更多的是由于体内湿气过重 ， 而让身体心情不佳 ， 对身边的事情没有兴趣 ， 也不喜欢吃东西 。 湿气除去以后食欲也就变大了 。
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5、喝老鸭汤
喝老鸭汤是南北地区的人民在大暑时节的前后十分统一的一点 。 将老鸭放进炖锅中 ， 开小火炖烂以后再加入莲藕、冬瓜、芡实、薏仁等材料继续煲 ， 到最后得到的是一道色香味俱全的老鸭汤 ， 是夏天消暑的必备菜品 。 并且喝老鸭汤还有清心健体的作用 ， 很滋补 。
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6、饮伏茶
当炎热的夏天进入尾声迎来大暑 ， 在这个时候人们还经常会饮伏茶 ， 特别是在江西地区 ， 那里的人在大暑的时候还有喝擂茶的习俗 。 有一些家庭还会选择将晒干的乌梅做成乌梅茶来饮用 ， 也是一道不错的消暑饮品 。
因为中国南方很靠近热带 ， 所以在夏天时是极其炎热的 ， 大暑的时候让人很难受 ， 特别是在影响食欲这一块 ， 就算过后天气就会转凉 ， 在大暑时期被影响的食欲也不会立刻好转 。
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因此 ， 在食欲不好的时候 ， 要多吃一些开胃的食物增加食欲 。 另外想要增加食欲 ， 除了上述六种食物 ， 还可以多吃一些带有苦味的食物 ， 刺激肠胃 ， 也是有增加食欲的作用的 。
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