#娱圈小播#祛斑排毒又美容,抗癌延缓衰老,身体更健康!,女性多吃“银耳”
想必很多朋友都知道银耳吧 , 具有“菌中之冠”的美称 。 银耳的营养价值也很高 , 经常被用来当做滋阴圣品 。 今天小编给大家分享一下 , 女性多吃“银耳” , 祛斑排毒又美容 , 抗癌延缓衰老 , 身体更健康!
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银耳性平 , 味甘、淡、无毒 。 用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症 。 银耳还含有多种矿物质 , 如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等 , 其中钙、铁的含量很高 。 银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖 , 营养价值很高 , 具有扶正强壮的作用 , 是一种高级滋养补品 。 具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效 。
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银耳是一味滋补良药 , 特点是滋润而不腻滞 , 具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 , 对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品 。 能防止钙的流失 , 对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素 , 它可以增强机体抗肿瘤的免疫力 。
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银耳富有天然特性胶质 , 加上它的滋阴作用 , 长期服用可以润肤 , 并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效 。 银耳是和种含膳食纤维的减肥食品 , 它的膳食纤维可助胃肠蠕动 , 减少脂肪吸收 。
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【#娱圈小播#祛斑排毒又美容,抗癌延缓衰老,身体更健康!,女性多吃“银耳”】银耳能提高肝脏解毒能力 , 起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。 银耳中的有效成分酸性多糖类物质 , 能增强人体的免疫力 , 调动淋巴细胞 , 加强白细胞的吞噬能力 , 兴奋骨髓造血功能;银耳多糖具有抗肿瘤作用 。
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